꿀밤 - 수면의 질 향상

MaNDOO

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇੱਥੇ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੌਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਦਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਐਪ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲੀਪ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉ.
ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੀ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੈਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ 100% ਚੈਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਜ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਲੌਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਨੀਂਦ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਲੀਪ ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਲੀਪ ਸਟਾਰਟ ਟਾਈਮਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਗਣ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਫ਼ ਗ੍ਰਾਫਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਲੀਪ ਸਟਾਰਟ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ -ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ 90-ਮਿੰਟ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੇਕ-ਅਪ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- 사용자 알람 음악을 선택할 수 없던 문제를 수정했어요.