ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਡਾਈਟਬਲ ਇੱਥੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੈ!
-ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ ਡਾਈਟਬਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ
-ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ? ਬਹੁਤ ਘੱਟ? ਫਿਰ ਡਾਈਟਬਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
-ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਡਾਈਟਬਲ ਉਹ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
-ਡਾਈਟਬਲ ਐਪ ਇੱਥੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਡਾਈਟਬਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ patternsੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹਨ.
-ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗੀ
-ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਐਪ ਦਾ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ.
-ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰਾਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਖੇਪ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਡਾਉਨਲੋਡ ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮੁਫਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ
ਅਸੀਂ ਸ਼ਿਵਯ ਮਿਸ਼ਕਲ ਵਿਖੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੇ ਸਾਨੂੰ, ਨਦੀਆ ਅਤੇ ਲੀਲੀ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਈਟਿਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਵੱਲ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ.
ਬੇਸ਼ਕ ਹਰ ਇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਉਸਦੀ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਪਰ ਸੰਚਿਤ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਡਾਇਟਲ ਐਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ.
ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ 3 ਰਾਜ਼ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
23 ਅਗ 2023