Lav パーソナルダイエット
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੋਚ (ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਵਰਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਕੋਚਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
▼ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!
ਜਦੋਂ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ Lav ਨੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
■ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੋ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
・ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਕੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
■ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦਮ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਨੁਕੂਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੋਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। (ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਸੀਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਮੇਤ।)
・ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
▼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ।
① ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ / 60 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ
ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸਮਰਥਨ ਕਰਾਂਗੇ: ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ (ਆਰਾਮ)।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਈਟਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਬੁੱਕ + ਸਟ੍ਰੈਚ ਟਿਊਬ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਵੇਗੀ।
②Detox ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ / 14 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਈਟਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਾਸਟਿੰਗ ਸਟਾਰਟ ਬੁੱਕ + ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਰਿੰਕ + ਸ਼ੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਈਟਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ (1 ਦਿਨ) → ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ (2 ਦਿਨ) → ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ (4 ਦਿਨ)
*14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
▼ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ
ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੇ ਗਾਹਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ Lav ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ① ਅਤੇ ② ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
ਚੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਕੋਚਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
▼ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!
ਜਦੋਂ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ Lav ਨੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
■ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚੋ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
・ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਕੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
■ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦਮ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਭਾਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਨੁਕੂਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੋਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। (ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਸੀਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਮੇਤ।)
・ਫਿਟਬਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
▼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ।
① ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ / 60 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ
ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸਮਰਥਨ ਕਰਾਂਗੇ: ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ (ਆਰਾਮ)।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਈਟਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਸਟਾਰਟ ਬੁੱਕ + ਸਟ੍ਰੈਚ ਟਿਊਬ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਵੇਗੀ।
②Detox ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ / 14 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਈਟਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫਾਸਟਿੰਗ ਸਟਾਰਟ ਬੁੱਕ + ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਰਿੰਕ + ਸ਼ੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਈਟਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ (1 ਦਿਨ) → ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ (2 ਦਿਨ) → ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ (4 ਦਿਨ)
*14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
▼ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ
ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੇ ਗਾਹਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ Lav ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ① ਅਤੇ ② ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
・アプリへのログイン方法変更に関するお知らせを追加しました。該当する方にはメッセージが表示されます。