時間計測はまかせてストレッチに集中できるタイマーです。

Akira Morimoto

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

【概要説明】
ਇਹ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਲੰਘ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਫੋਕਸਡ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

[ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਆਖਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ]
｢✕｣･･･アプリを終了します。
"⏱"...ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਮਾਪ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਵੇਖੋ)
"＋"...ਨਵੀਂ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। (ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇਖੋ)
"✎"...ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧੋ। (ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਖੋ)
｢削除｣･･･選択されているストレッチ内容を全て削除します。
"ਸੂਚਨਾ ਸਮਾਂ"...5 ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
"ਵਾਲੀਅਮ"...ਸੈਟ ਆਫ, 20% ਤੋਂ 80%।
" 2D ਬਾਰਕੋਡ " ... ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਦੋ-ਅਯਾਮੀ ਬਾਰਕੋਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਦੋ-ਅਯਾਮੀ ਬਾਰਕੋਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
" ਥੀਮ " ... ਮਿੰਗ, ਡਾਰਕ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਟਸ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
"ਬਾਰੇ"...ਚਮਕ, ਹਨੇਰੇ, ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਡਿਫੌਲਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
"ਬੰਦ ਕਰੋ"...ਐਪ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰੈਚ ਨਾਮ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ("▲" ਉੱਪਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, "▼" ਹੇਠਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, "■" ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।)

[ਮਾਪ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ]
" ▶ ... ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
"||"...ਮਾਪ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
｢■｣･･･一時停止している計測を再開します。
"▶|"...ਇਸ ਵੇਲੇ ਮਾਪੀ ਜਾ ਰਹੀ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਦਾ ਮਾਪ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਟਾਰਟ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
"✕"...ਸਟਾਰਟ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

"ਵਾਰ": ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਸੰਖਿਆ
“S”: ਧੁਨੀ (ਅਲਾਰਮ ਧੁਨੀ) ਮੌਜੂਦਗੀ/ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਨੰਬਰ।
"V": ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਨੰਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ
" xx ਸਕਿੰਟ ": ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ (ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੁਨੇਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)

[ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ]
"✕": ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧੇ ਬਿਨਾਂ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
"✓"... ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਨਾਮ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ।
ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਨੰਬਰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
★ਸਮੱਗਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈਚ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਆਖਿਆ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ।
★ਮਾਪ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ।
★ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਲਈ, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, ਜਾਂ 9 ਵਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
★ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ।
★ਅਲਾਰਮ ਲਈ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਧੁਨੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
★ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 5 ਤੱਕ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

入力を省力化するために、★が表示された各項目た各項目された各項目タイト镈镈镈のしすると、全てのストレッチ項目のਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

【登録画面の説明】
ਇਹ ਉਹ ਸਕਰੀਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟ੍ਰੈਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹਰ ਮੂਵਮੈਂਟ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ।
"ਕਾਪੀ ਆਈਕਨ"...ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀ ਗਈ ਕਾਰਵਾਈ ਆਈਟਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। (ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇਖੋ)
" ✎ " ... ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਇਨਪੁਟ / ਸੁਧਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵੇਖੋ)
"＋"...ਵਾਧੂ ਐਂਟਰੀ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦਿਖਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। (ਇਨਪੁਟ/ਸੁਧਾਰ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇਖੋ)
｢ゴミ箱｣･･･選択された動作項目の削除が行えます。
"✕"...ਸਟਾਰਟ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

ਕਿਸੇ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ("▲" ਉੱਪਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, "▼" ਹੇਠਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, "■" ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।)

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

android16に対応しました。