FYSTA トレーニングでダイエット・フィットネス・筋トレな
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
----------------------------------. ■ ① ਲੈਕਚਰ ਵੀਡਿਓ ਜੋ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ weight ਸਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਛੱਡੋ exercise ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ④ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ! function ਚੱਲਣਾ / ਚੱਲਣਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ⑥ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਸ ਐਨ ਐਸ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ⑦ menਰਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਰਜ! ⑧ ਐਸਐਨਐਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਜੁੜੋ! health ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ■ ■ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ ■ ■ ■ ■ ਸੰਪਰਕ ■ < / font> ■
ਡਾਈਟ ਐਪ "FYSTA" - ਫਿਸਟਾ ਫੰਕਸ਼ਨ / ਫੀਚਰ
■ < / font> ■ ----------------------------------
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ!
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੇ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ
・ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਅਰ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ!
・ ਕਿਉਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਮੀਨੂੰ ਦੀ ਦੇਖ ਰੇਖ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ! ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ??
Purpose ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਣਤਰ, ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ, ਆਦਿ.
・ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ!)
・ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਆਡੀਓ ਟਿੱਪਣੀ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
Mood ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੀ ਜੀ ਐਮ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
A ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੰ .ੇ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ♬
Your ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!
Exercise ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਸਵੈਚਾਲਤ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
ਕੁੱਲ 9 ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੇਕਅਪ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤਪੂਰਵਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਉਹ ਮੀਨੂ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
・ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਸਟਾ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ.
Exercise ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ!
・ ਤਿੰਨ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰਫਤਾਰ!
Goals ਉਹ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਸਿਖਲਾਈ.
・ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
・ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
GPS ਜੀਪੀਐਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਨਵਾਂ ਕੋਰਸ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਸਾਹਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!
Training ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕ੍ਰਮ → ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ!
Now ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਅਤੇ ਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ FYSTA ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ!
・ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ♪
! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
-ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
Ing ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਡਾਈਟਿੰਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
・ ਚਲੋ FYSTA ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਿਵਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਾਕੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਕਰੀਏ ♪
・ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਸਟਾ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸ ਐਨ ਐਸ' ਤੇ ਪੋਸਟਾਂ, ਪਸੰਦ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
・ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਲਾਸੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
・ ਸਿਖਲਾਈ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ... ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
Diet ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੇਖ, ਖੁਰਾਕ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਫੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਤੱਕ!
Everyone ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲੇਖ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ (ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਰੀਨਿ reneਲ) 9,800 ਯੇਨ (ਟੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ)
ਬੱਗ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਤੇ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
support@fysta.me
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
今回のアップデート内容は以下の通りとなっております。
・その他一部バグの修正
