WellGo
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
"WellGo" 100 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਯੁੱਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।
WellGo ਐਪ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਲੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ WellGo 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ 10 ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਪ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਆਦਿ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਮਾਪ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਲੀਪ ਐਪ ਨਾਲ ਵੀ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਕਅਪ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਣਾਅ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ: ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ: ਤਣਾਅ ਜਾਂਚਾਂ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਰੈਂਕ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤ ਕਵਿਜ਼, ਆਦਿ। 46 ਸਿਹਤ ਰੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਐਸਟ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਨੀਂਦ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਉਹ ਖੋਜ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਭਵ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟੀਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਦੂਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਟੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੈਲਥ ਕੰਸਲਟੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਤੁਸੀਂ ਮੈਸੇਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
WellGo ਐਪ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਲੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ WellGo 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ 10 ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਪ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਆਦਿ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਮਾਪ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਲੀਪ ਐਪ ਨਾਲ ਵੀ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਕਅਪ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਣਾਅ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ: ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ: ਤਣਾਅ ਜਾਂਚਾਂ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਰੈਂਕ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤ ਕਵਿਜ਼, ਆਦਿ। 46 ਸਿਹਤ ਰੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਐਸਟ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਨੀਂਦ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਉਹ ਖੋਜ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਭਵ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟੀਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਦੂਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਟੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੈਲਥ ਕੰਸਲਟੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ: ਤੁਸੀਂ ਮੈਸੇਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
・予約問診フォームでの改行制御を修正
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
WELLGO, INC.
takuya.kusumoto@wellgo.jp
16-12, NIHOMBASHIKODEMMACHO
T-PLUS NIHOMBASHI KODEMMACHO 4F.
CHUO-KU, 東京都 103-0001
Japan
+81 80-4945-8554
