Vegetarian Meal Plan & Recipes
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.6star
441 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੀਨੂ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮੀਟ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ—ਉਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:
🥗 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸੁਆਦਲੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ 30-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
🍲 ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ:
ਤੇਜ਼ ਲੰਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਡਿਨਰ ਤੱਕ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਲੱਭੋ। ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
🔄 ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਸਵੈਪ:
ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲੋ—ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
📊 ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ:
ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
💡 ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ:
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ।
🌍 ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
✨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ:
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ!
ਸਾਡੀ ਐਪ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮੀਟ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ—ਉਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ:
🥗 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸੁਆਦਲੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ 30-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
🍲 ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ:
ਤੇਜ਼ ਲੰਚ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਡਿਨਰ ਤੱਕ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਲੱਭੋ। ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
🔄 ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਸਵੈਪ:
ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲੋ—ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
📊 ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ:
ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
💡 ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ:
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ।
🌍 ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
✨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ:
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.6
431 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
