MoodNote: Mood Tracker & Diary

Fujino

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੂਡਨੋਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਓ!

ਮੂਡਨੋਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਮੂਡ ਲੌਗਿੰਗ:

ਬਸ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ," "ਨਕਾਰਾਤਮਕ," ਜਾਂ "ਨਿਰਪੱਖ" ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਚੁਣੋ। ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਿਕਲਪਿਕ ਟੈਕਸਟ ਨੋਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਲੌਗਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।


ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ," "ਨਕਾਰਾਤਮਕ," ਅਤੇ "ਨਿਰਪੱਖ" ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਰੰਗ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਾਰਡ ਰੰਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਰਨਲਿੰਗ: ਸਧਾਰਨ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ-ਫਾਰਮ ਟੈਕਸਟ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ ਬਣਾਓ।

- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਟੂਲ: ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ! ਪਾਠ ਖੋਜ, ਭਾਵਨਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਿਲਟਰਿੰਗ, ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਟੈਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।

- ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ: ਵਿਕਲਪਿਕ ਪਾਸਵਰਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।

- ਆਨ-ਦ-ਗੋ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਵਿਜੇਟ: ਸਾਡੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਜੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

- ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਾਰਟ: ਲਾਈਨ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਪਾਈ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

- ਆਪਣੀ ਇਨਸਾਈਟਸ (HTML ਆਉਟਪੁੱਟ) ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ HTML ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ, ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੂਡ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਯੋਗ।


ਅੱਜ ਹੀ ਮੂਡਨੋਟ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Minor corrections have been made.