ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ReactLess ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਰਨਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਜਾਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਹੈਪਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਅੰਬੀਨਟ ਥੀਮਾਂ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
• ਮੂਡ, ਟੈਗਸ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਰਨਲ
• ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਲਾਲਸਾ ਸੂਝ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ, ਸੂਖਮ-ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
• ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਬੱਡੀ ਕੋਡ ਸਾਂਝਾਕਰਨ
• ਲਾਲਸਾ ਹੌਟਸਪੌਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
• ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ; ਪ੍ਰੋ ਅਸੀਮਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਫ਼ਰ 2026