ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕੀ ਹੈ? ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਟਰੈਕ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਕੈਪਚਰ ਸਟੈਪ ਡੇਟਾ ਲਓ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਡੇਟਾ ਦਾ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਗਰਮ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡਿਆ ਹੈ? ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ.
ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਹੈ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
23 ਜੂਨ 2022