Mils Method
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮਿਲਸ ਮੈਥਡ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਅਮੇਲੀਆ ਕੋਗਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਵਧੀਆ ਪਿਲੇਟਸ, ਮੂਰਤੀ, ਅਤੇ HIIT ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਓ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਮੇਲੀਆ ਨੇ Pilates ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ)।
ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਫੋਕਸ, ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। MM ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ, ਮੂਰਤ/ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਮੂਵਜ਼ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਅਮੇਲੀਆ ਦੀ ਦਸਤਖਤ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:
+ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ
+ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਨੁਸੂਚੀ
+ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਪਾਈਲੇਟਸ, HIIT ਪਾਈਲੇਟਸ, ਮੂਰਤੀ, ਤਾਕਤ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
+ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਉਟ
+ ਤੇਜ਼ 8 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
+ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ!
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਕੀਮਤ ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
* ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://milsmethod.vhx.tv/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://milsmethod.vhx.tv/privacy
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਮੇਲੀਆ ਨੇ Pilates ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ)।
ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਫੋਕਸ, ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। MM ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮੈਟ ਪਿਲੇਟਸ, ਮੂਰਤ/ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਮੂਵਜ਼ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਅਮੇਲੀਆ ਦੀ ਦਸਤਖਤ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:
+ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ
+ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਨੁਸੂਚੀ
+ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਪਾਈਲੇਟਸ, HIIT ਪਾਈਲੇਟਸ, ਮੂਰਤੀ, ਤਾਕਤ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
+ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਉਟ
+ ਤੇਜ਼ 8 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
+ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ!
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਕੀਮਤ ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
* ਸਾਰੇ ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁਗਤਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ ਭੁਗਤਾਨ 'ਤੇ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਰੱਦੀਕਰਨ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://milsmethod.vhx.tv/tos
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://milsmethod.vhx.tv/privacy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Mils Method LLC
amelia@milsmethod.com
128 Columbus St APT 107
Charleston, SC 29403-4861
United States
+1 843-340-6290