Lose weight without dieting
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2star
9.33 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਪਤਾ ਹੈ?
ਅਣਗਿਣਤ ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਕਰੈਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਜਾਦੂਈ" ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ!
ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੇਗੀ: "ਤੇਜ਼ ਆਹਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! "
ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ... ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? ਕਿੰਨਾ ਬੋਰਿੰਗ!
ਜਿਵੇਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ, ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ ...
ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ, ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਹੋਰ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ!
ਐਪ "ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ" ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counterਂਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ wayੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, (ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਰਸਾਲਾ ਲਿਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ!) ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੌੜਨਾ, ਤੁਰਨਾ, ਜੰਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ? ਐਪ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹੈ.
ਤੋਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! "ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ" ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਸਟ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਨਾਪ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕੋ! ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਾਫ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣਗੇ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਟਿਕਾ sustain ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
"ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟੋ" ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਇਨਕਲਾਬੀ ਨਵੀਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਾਲਾਂ ਵੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ!
“ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਭਾਰ ਘਟਾਓ” ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ, ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਟ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬਸਟ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਮਾਪ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਤਰੱਕੀ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
- ਨੋਟ ਲਿਖਣੇ, ਮੂਡ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ
- ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕੋ
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬੇਸਲਾਈਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਤਹਿ
- ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counterਂਟਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬੋਨਸ (ਮੋਤੀ) ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਮੋਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਦੇ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਛੋਟ ਦੇਣਗੇ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਤੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਬੈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਅਣਗਿਣਤ ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਕਰੈਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਜਾਦੂਈ" ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ!
ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੇਗੀ: "ਤੇਜ਼ ਆਹਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! "
ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ... ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? ਕਿੰਨਾ ਬੋਰਿੰਗ!
ਜਿਵੇਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ, ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੋਗੇ ...
ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ, ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਹੋਰ ਹੱਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ!
ਐਪ "ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ" ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counterਂਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ wayੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, (ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਰਸਾਲਾ ਲਿਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ!) ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬ ਦੀ ਵੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੌੜਨਾ, ਤੁਰਨਾ, ਜੰਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ? ਐਪ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਹੈ.
ਤੋਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! "ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ" ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਸਟ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਨਾਪ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕੋ! ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਾਫ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣਗੇ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਟਿਕਾ sustain ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਧ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!
"ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟੋ" ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਉਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਇਨਕਲਾਬੀ ਨਵੀਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚਾਲਾਂ ਵੀ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ!
“ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਭਾਰ ਘਟਾਓ” ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ, ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਟ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬਸਟ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਮਾਪ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਤਰੱਕੀ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
- ਨੋਟ ਲਿਖਣੇ, ਮੂਡ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ
- ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕੋ
- ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬੇਸਲਾਈਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਤਹਿ
- ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counterਂਟਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬੋਨਸ (ਮੋਤੀ) ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਮੋਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਦੇ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਛੋਟ ਦੇਣਗੇ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਤੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਬੈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.2
9.08 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
fixes for android 11
