Macros Fácil ਉਹ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਈ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਜਿਸਟਰਡ 2 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਘਰੇਲੂ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
- ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਖੋਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ;
- ਫੌਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ;
- ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ;
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕ ਅਪ ਕਰੋ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ;
- BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ;
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ: ਐਪ ਦਾ ਰੰਗ, ਲਾਈਟ ਮੋਡ, ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਸੈਟ ਕਰੋ;
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ.
* ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ.
* ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
6 ਅਗ 2025