📚 ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਰੇਤਾ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਕੋਚ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਢੰਗ—ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ 👌
ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ. ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ। ਆਦਤਾਂ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹੀਆਂ, ਰੁਟੀਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਅਛੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ, ਅਤੇ 100 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ—ਇੱਕ ਐਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।
ਸਬੂਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਸੀ 👍
⚡ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜ ਘਟਾਓ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਸ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵੱਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
🌟 ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਚੋਣਾਂ
ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਹ ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🤗 ਕੰਮ, ਆਰਾਮ, ਸਾਈਡ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ
ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਐਪ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਹੱਸਲ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਪੀਸ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਰ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ SF6 ਵਿੱਚ ਡਾਇਮੰਡ ਰੈਂਕ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗੇਮਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਸਨ (ਸਿਲਕਸੌਂਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਲੋ ਨਾਈਟ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਾਗਲ ਹੈ 🤣)।
ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
🛠️ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਿਸਟਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕਰਨਯੋਗ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ
ਮੈਂ ਸੁਪਰ ਨਤੀਜੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਕਾਸ ਹੈਕ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕਬਾਟ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
🦸 ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲਓ ਅਤੇ ਆਟੋ-ਪਾਇਲਟਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਕੱਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਗਈਆਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਾਂਗਾ। ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਟੋ-ਪਾਇਲਟਿੰਗ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਨੀਮੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟਰਿਗਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਥਾਂਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ 2 ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਗੇ।
📊 ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਹਰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ-ਇਸਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
"ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ 1% ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ 37 ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।"
— ਜੇਮਜ਼ ਕਲੀਅਰ
ਸਹਾਇਤਾ: tryhardprojects@gmail.com
ਹੋਰ: ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ > ਹੋਰ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
26 ਅਪ੍ਰੈ 2025