Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Informacje o aplikacji

Houvast oferuje wskazówki i narzędzia, które pomogą innym, którzy doświadczają trudności psychologicznych (stres, wypalenie, uzależnienie, ...) oraz radzą sobie z szokującym wydarzeniem (wypadek samochodowy, śmierć, ...).

Pomaganie innym

Handhold pomaga Ci pomagać innym (młodym) dorosłym, kiedy mają problemy.
• Jak rozpoznajesz u kogoś stres, depresję, myśli samobójcze…?
• Jak zaczynasz rozmowę na ten temat?
• Gdzie i jak można się zwrócić po specjalistyczną, profesjonalną pomoc?
• Co się stanie, jeśli ktoś całkowicie straci kontrolę i przejdzie przez kryzys?
• Jak dbasz o siebie, pomagając innym?

Aplikacja zawiera bibliotekę (z mnóstwem informacji na takie tematy, jak depresja, lęk i samookaleczenia), przegląd profesjonalnych organizacji pomocowych we Flandrii, szereg narzędzi do (dalszego) dbania o siebie oraz przycisk kryzysowy, za pomocą którego możesz zaoferować natychmiastową pomoc kryzysową jeśli ktoś całkowicie straci kontrolę.

Poradzić sobie z szokiem

Uchwyt ręczny pomaga poradzić sobie z szokującym wydarzeniem, takim jak wypadek lub śmierć.
• Jakie są „normalne” reakcje po szokującym wydarzeniu?
• Jak dbasz o siebie po szoku?
• Jak możesz rozmawiać z dziećmi o takiej sytuacji?

Aplikacja zawiera bibliotekę (z informacjami na temat radzenia sobie, rozmawiania i radzenia sobie z szokiem), a także przegląd profesjonalnych organizacji pomocowych we Flandrii oraz szereg narzędzi do (dalszego) dbania o siebie.


Dbanie o siebie

Aplikacja Houvast zawiera szereg unikalnych narzędzi, które pomogą Ci zadbać o siebie.
• W dzienniku możesz śledzić, jak sobie radzisz, naciskając przycisk.
• Chwile dla siebie pomagają zrelaksować się i stworzyć przestrzeń w głowie.
• Za pomocą narzędzia sieciowego możesz łatwo kontaktować się z osobami, którym ufasz.
• Dzięki planowi samoopieki zwiększasz swoją odporność i przygotowujesz się do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Uwaga! Ta aplikacja nie zastępuje profesjonalnej pomocy. Skontaktuj się ze służbami ratunkowymi (zadzwoń pod numer 112), jeśli ktoś przechodzi kryzys. W przypadku wszelkich innych pytań możesz skontaktować się z lekarzem rodzinnym, Centrum Pracy Opieki Ogólnej (CAW) i Tele-Recepcją (106).