Bilot Plus

BEXT

Informacje o aplikacji

• Sesje oddechowe z przewodnikiem
Wybierz sesje podstawowe, relaksacyjne lub łagodzące stres, z jasno określonym czasem i delikatnym wsparciem wizualnym. Idealne na krótkie przerwy w pracy, nauce lub odpoczynku.

• Szybkie sprawdzenie emocji
Rozpocznij sesję w oparciu o swoje samopoczucie. Opcje takie jak zestresowany, zmęczony, spokojny lub szczęśliwy pomogą Ci szybko znaleźć pasujące ćwiczenie.

• Indywidualny rytm oddechowy
Dostosuj czas wdechu, wstrzymania i wydechu, aby stworzyć wzorzec oddechowy dopasowany do Twojego komfortu i tempa.

• Praktyczny przewodnik po ćwiczeniach oddechowych
Poznaj podstawy uważnego oddychania, dowiedz się, jak ćwiczyć efektywnie, poznaj różne rodzaje rytmów i poznaj proste wskazówki dla początkujących.

• Przejrzysty i łatwy w użyciu interfejs
Spokojny i prosty interfejs, który sprawia, że ​​aplikacja jest łatwa w obsłudze o każdej porze dnia.