NicFREE - 게임을 통한 금연 인지치료

dev.delvine

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Czy masz dość ciągłego rzucania palenia?
Nie toleruj tego i systematycznie rzuć palenie!

1. Trening poznawczy oparty na nauce
- NicFree został stworzony w oparciu o psychologię/naukę o mózgu, trening nieświadomej modyfikacji i terapię poznawczo-behawioralną.
- Spróbuj zmodyfikować swoje zachowanie polegające na nieświadomej próbie ucieczki od papierosów, wykonując nieświadomy trening przypominający grę! Ciągły nieświadomy trening uchroni Cię przed sytuacjami, w których jesteś narażony na papierosy i ułatwi rzucenie palenia.
- Nie ma nic złego w tym, że przypadkowo zapalisz papierosa w środku dnia. Dzięki dziennikowi pomożemy Ci łatwo przeanalizować przyczynę i zaplanować środki zaradcze.

2. Znajdź mnie, gdy będziesz miał ochotę zapalić
- Nauczymy Cię różnych sposobów radzenia sobie z apetytem.
- Gromadząc zapisy sytuacji i intensywności pragnień, możesz zobaczyć, które działania są najbardziej pomocne w jakich sytuacjach.
- Znajdź zachowanie, które Ci odpowiada i kształtuj zdrowe nawyki!

3. Zbuduj odpowiednią wiedzę na temat rzucania palenia
- Nie zgub się już w przepełnionym morzu informacji!
- Wybraliśmy tylko najważniejsze informacje z naukowo zweryfikowanych publikacji.
- Nauczymy Cię wszystkich mechanizmów ciała i umysłu związanych z objawami odstawienia i pragnieniami. Jiphygi wygrywa każdą bitwę! Ta wiedza pomoże mi w końcu przezwyciężyć objawy odstawienia i nękające mnie pragnienia.

4. Wykonuj codzienne zadania i ukończ księgę opowieści
- Dawno temu, kiedy paliły tygrysy, nasi przodkowie również mieli trudności z rzuceniem palenia.
- Po ukończeniu zadania możesz zdobyć przedmioty z księgi baśni.
- Czy rozwiążemy tajemnicę rzucania palenia kryjącą się w tradycyjnych baśniach, uzupełniając książkę przedmiotami?

#Łatwo rzucić palenie
#delwin
#Delwin
#easyquit
#CBT
#zachowania poznawcze
#Uzależniony
#ŁatweZdrowie
#zdrowie
#Z łatwością odzyskaj zdrowie
#Efekt rzucenia palenia
#płuco
#oskrzela
#palący
#objawy odstawienia
#tabletki na rzucanie palenia
#Pomoc w rzuceniu palenia
#Środki pomagające w rzucaniu palenia
#Zarządzanie rzucaniem palenia
#bierne palenie
#Champix
#NicoChamps
#Leczenie rzucające palenie
#3 dni na rzucenie palenia
#Szybkie palenie
#wskaźnik palenia
#ZdrowiePalenieSoli
#Psychologia rzucania palenia
#Efekt rzucenia palenia
#Poradnictwo w rzucaniu palenia
#Informacje o rzucaniu palenia
#Bezsenność palenia
#rzuć palenie ciśnienie krwi
#Odszkodowanie za rzucenie palenia