Posture and spine health
500+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Przedłużona pozycja siedząca jest dziś częścią naszego życia i musimy codziennie poruszać i mobilizować stawy, jeśli chcemy zachować elastyczność i zakres ruchów ciała.
przednia pozycja głowy, zaokrąglone ramiona i łukowate dolne plecy są głównymi objawami złej postawy i często jeden z nich prowadzi do drugiego.
gdy postawa wyrówna się, początkowo nie wygląda na poważną, ale asymetryczne obciążenie stawu powoduje z czasem narastanie stresu, co prowadzi do szczypania nerwu, co powoduje uczucie bólu, głównie szyi, ramion i ból w środkowej / dolnej części pleców.
celem tej aplikacji jest zapewnienie szczegółowego przewodnika na temat zdrowia i dobrej postawy oraz przyczyny tych problemów, oto cztery sekcje aplikacji:
1. DLACZEGO: w tej części zastanawiamy się, dlaczego ludzka postawa wymyka się spod linii i jakie są dwa najczęstsze problemy, które prowadzą do złej postawy.
2. ĆWICZENIA: ta część jest podzielona na dwie sekwencje, każda z czterema ćwiczeniami, każde ćwiczenie ma instrukcje wizualne i pisemne, a także główną zaletę ruchu.
Filmy są przesyłane do YouTube, a dla każdego ćwiczenia dostępny jest film demonstracyjny. Możesz oglądać wideo bezpośrednio z aplikacji.
W przypadku ćwiczeń, które wymagają czasu pod napięciem, minutnik jest wyposażony w dźwięk powiadomienia, gdy czas się skończy.
3. ZAPOBIEGANIE SZKODLIWOŚCI: aby mieć uważne podejście do treningu, należy pomyśleć o możliwych obrażeniach i zapobiec ich wystąpieniu, w tej części przedstawiamy trzy wskazówki, jak to zrobić.
4. DZIENNIK TYGODNIA: ta część zapewnia wykres, który pozwala użytkownikowi wykreślić czas aktywny w funkcji czasu statycznego każdego dnia tygodnia, aby uzyskać wizualne porównanie dni najbardziej leniwych i najbardziej aktywnych.
Bądź bezpieczny i traktuj swoje zdrowie priorytetem.
przednia pozycja głowy, zaokrąglone ramiona i łukowate dolne plecy są głównymi objawami złej postawy i często jeden z nich prowadzi do drugiego.
gdy postawa wyrówna się, początkowo nie wygląda na poważną, ale asymetryczne obciążenie stawu powoduje z czasem narastanie stresu, co prowadzi do szczypania nerwu, co powoduje uczucie bólu, głównie szyi, ramion i ból w środkowej / dolnej części pleców.
celem tej aplikacji jest zapewnienie szczegółowego przewodnika na temat zdrowia i dobrej postawy oraz przyczyny tych problemów, oto cztery sekcje aplikacji:
1. DLACZEGO: w tej części zastanawiamy się, dlaczego ludzka postawa wymyka się spod linii i jakie są dwa najczęstsze problemy, które prowadzą do złej postawy.
2. ĆWICZENIA: ta część jest podzielona na dwie sekwencje, każda z czterema ćwiczeniami, każde ćwiczenie ma instrukcje wizualne i pisemne, a także główną zaletę ruchu.
Filmy są przesyłane do YouTube, a dla każdego ćwiczenia dostępny jest film demonstracyjny. Możesz oglądać wideo bezpośrednio z aplikacji.
W przypadku ćwiczeń, które wymagają czasu pod napięciem, minutnik jest wyposażony w dźwięk powiadomienia, gdy czas się skończy.
3. ZAPOBIEGANIE SZKODLIWOŚCI: aby mieć uważne podejście do treningu, należy pomyśleć o możliwych obrażeniach i zapobiec ich wystąpieniu, w tej części przedstawiamy trzy wskazówki, jak to zrobić.
4. DZIENNIK TYGODNIA: ta część zapewnia wykres, który pozwala użytkownikowi wykreślić czas aktywny w funkcji czasu statycznego każdego dnia tygodnia, aby uzyskać wizualne porównanie dni najbardziej leniwych i najbardziej aktywnych.
Bądź bezpieczny i traktuj swoje zdrowie priorytetem.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
Hi, for this update, the layout design is cleaner than before.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
