Timer i monitor postu
ā±ļø ÅledÅŗ swój plan postu za pomocÄ
prostego timera postu, monitora postÄpów, inteligentnych przypomnieÅ i trenera AI ā wszystko w jednym miejscu.
Niezależnie od tego, czy rozpoczynasz nowy plan postu, czy chcesz Åatwiej zorganizowaÄ swój harmonogram, Timer i monitor postu dajÄ
Ci narzÄdzia do Åledzenia sesji postu, monitorowania postÄpów i utrzymywania regularnoÅci.
ā±ļø Timer postu
Rozpocznij sesjÄ postu z przejrzystym, Åatwym w obsÅudze timerem odliczajÄ
cym. Zobacz swój aktualny status postu, pozostaÅy czas, wybrany plan i postÄpy na pierwszy rzut oka.
Aplikacja może automatycznie przeÅÄ
czaÄ siÄ miÄdzy okresami postu i jedzenia na podstawie wybranego planu, pomagajÄ
c Ci przestrzegaÄ harmonogramu bez rÄcznego uruchamiania każdego etapu.
š Plany postu
Wybierz spoÅród wbudowanych harmonogramów postu i jedzenia, aby znaleÅŗÄ plan, który odpowiada Twoim preferencjom. Możesz również tworzyÄ wÅasne plany postu i wybieraÄ opcje o dÅuższym czasie trwania dostÄpne w aplikacji.
š¤ Trener AI
Masz pytania dotyczÄ
ce postu? Skorzystaj z wbudowanego Trenera AI, aby zadaÄ pytania i dowiedzieÄ siÄ wiÄcej o poÅcie.
Trener AI dostarcza ogólnych informacji i wskazówek dotyczÄ
cych postu bezpoÅrednio w aplikacji.
š Åledzenie postÄpów
ÅledÅŗ swojÄ
aktywnoÅÄ postnÄ
dziÄki dedykowanym informacjom o postÄpach. Zobacz swojÄ
aktualnÄ
seriÄ, najdÅuższÄ
seriÄ, najdÅuższy post i inne dostÄpne statystyki.
Tygodniowe wykresy pomogÄ
Ci przeglÄ
daÄ aktywnoÅÄ postnÄ
, a miesiÄczny przeglÄ
d zapewni Ci szerszy obraz Twoich postÄpów.
š Historia postu
Przechowuj ukoÅczone sesje postne w jednym miejscu. PrzeglÄ
daj poprzednie posty i ÅledÅŗ swojÄ
aktywnoÅÄ postnÄ
w czasie.
š Wyzwania i osiÄ
gniÄcia
BÄ
dÅŗ zaangażowany w wyzwania i osiÄ
gniÄcia zwiÄ
zane z postem. OsiÄ
gaj dostÄpne kamienie milowe i ÅledÅŗ swoje osiÄ
gniÄcia, kontynuujÄ
c korzystanie z aplikacji.
š Inteligentne przypomnienia
Ustawiaj przydatne przypomnienia wokóŠswojego harmonogramu postu. DostÄpne powiadomienia mogÄ
obejmowaÄ wydarzenia zwiÄ
zane z postem, w tym poczÄ
tek postu, jego poÅowÄ, koniec oraz zamkniÄcie okna żywieniowego.
Możesz również skonfigurowaÄ codzienne przypomnienia, przypomnienia o nawodnieniu, przypomnienia o lekach oraz powiadomienia z wyprzedzeniem przed zakoÅczeniem postu.
šØ Spersonalizuj swoje doÅwiadczenie
Dostosuj aplikacjÄ, wybierajÄ
c Jasny, Ciemny lub DomyÅlny System. Wybierz preferowany system pomiaru i spersonalizuj dostÄpne ustawienia wizualne, w tym kolory tapety i style pierÅcienia postÄpu postu.
š
Wszystko w jednym miejscu
UporzÄ
dkuj swój plan postu dziÄki timerowi, planom postu, niestandardowym harmonogramom, wsparciu sztucznej inteligencji, historii, statystykom postÄpów, widokom tygodniowym i miesiÄcznym, wyzwaniom, osiÄ
gniÄciom i przypomnieniom.
⨠Aplikacja Fasting Timer & Tracker pomaga w prosty i wygodny sposób organizowaÄ i ÅledziÄ plan postu.
ā ļø Zastrzeżenie prawne
Aplikacja Fasting Timer & Tracker sÅuży wyÅÄ
cznie do Åledzenia postu, planowania, monitorowania postÄpów, generowania przypomnieÅ oraz do celów informacyjnych.
Ta aplikacja nie jest urzÄ
dzeniem medycznym i nie jest dostarczana, powiÄ
zana ani rekomendowana przez lekarza ani organizacjÄ medycznÄ
. Informacje dostarczane przez aplikacjÄ i jej Trenera AI sÅużÄ
wyÅÄ
cznie celom informacyjnym i nie powinny byÄ traktowane jako porady medyczne, diagnozy ani metody leczenia.
Post może nie byÄ odpowiedni dla wszystkich. Przed rozpoczÄciem lub zmianÄ
sposobu postu należy skonsultowaÄ siÄ z wykwalifikowanym pracownikiem sÅużby zdrowia, szczególnie w przypadku schorzeÅ, przyjmowania leków, ciÄ
ży lub karmienia piersiÄ
, a także w przypadku innych problemów zdrowotnych.
Nie należy używaÄ tej aplikacji do podejmowania decyzji medycznych ani jako substytutu porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika sÅużby zdrowia.
Timer i monitor postu z inteligencjÄ
, Åledzeniem postÄpów i inteligentnymi przypomnieniami.
Ostatnia aktualizacja
27 wrz 2026