Zmień dowolny trening w interwałowy trening z przewodnikiem. Timer interwałowy uruchamia zegar, dzięki czemu możesz skupić się na treningu — HIIT, Tabata, EMOM, rundach bokserskich, obwodach, rozciąganiu lub własnym, spersonalizowanym planie treningowym.
■ Gotowe ustawienia
Rozpocznij natychmiast od Tabaty (20/10 s × 8), Klasycznego HIIT, EMOM 10, Rund Bokserskich i Szybkiego Pocenia. Dotknij raz i zacznij.
■ Stwórz własny trening
Ustaw przygotowanie, pracę, odpoczynek, rundy, serie, odpoczynek między seriami i wyciszenie. Zobacz aktualizowany na bieżąco całkowity czas, a następnie zapisz go w swojej bibliotece na następny raz.
■ Duży, czytelny timer
Pełnoekranowy, okrągły licznik z kolorowymi fazami — praca na czerwono, odpoczynek na zielono — dzięki czemu zawsze wiesz, co będzie dalej, nawet z drugiego końca sali. Liczniki rund i serii pomagają Ci utrzymać kontrolę.
■ Sygnały dźwiękowe i dotykowe
Czyste sygnały dźwiękowe i wibracje przy każdej zmianie fazy oraz odliczanie 3-2-1 przed każdym przełączeniem. Przełączaj dźwięk, wibracje lub sygnały dźwiękowe, aby dostosować je do swojej siłowni lub domu.
■ Nie przeszkadza
Utrzymuj ekran włączony podczas sesji, jasny lub ciemny motyw i czysty wygląd. Możesz wstrzymywać, pomijać lub resetować w dowolnym momencie.
■ Prywatność z założenia
Wszystko działa na Twoim urządzeniu. Bez konta, logowania, gromadzenia danych — tylko timer, który działa nawet offline.
Bezpłatny w użyciu, wspierany reklamami.
Pobierz Interval Timer i wykorzystaj każdą sekundę.
Ostatnia aktualizacja
17 lip 2026