Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Aplikacja do pomiaru stresu, Stress Scan, która została pobrana 3 miliony razy, odradza się jako nowa aplikacja!

Habitone to aplikacja do samoregulacji, która koncentruje się na „autonomicznym układzie nerwowym” i „stresie”, pomagając Ci „regulować codzienne życie poprzez nawyki”.

Oprócz kontroli stresu, pozwala ona na łatwe rejestrowanie stanu autonomicznego układu nerwowego i codziennej kondycji fizycznej na smartfonie, a także wizualizuje i analizuje dane w łatwy do zrozumienia sposób. Proponuje zdrowe nawyki, które regulują umysł i ciało zgodnie z Twoimi tendencjami i wspiera Cię w zwiększaniu liczby „dobrych dni”.

【Czy masz któryś z poniższych problemów?】 】
* Wysoki poziom stresu i stale zaburzona praca autonomicznego układu nerwowego
* Ogólne złe samopoczucie
* Ostatnio odczuwasz stres
* Łatwo się męczysz i nie możesz się z tym pogodzić
* Zmęczenie utrzymuje się nawet po śnie
* Silny zespół napięcia przedmiesiączkowego i dolegliwości menstruacyjne
* Cierpię na problemy ze zdrowiem psychicznym
* Z wiekiem mam więcej dni, w których czuję się źle niż zdrowo
* Chcę obiektywnie zrozumieć swój stan fizyczny i psychiczny
* Chcę wyrobić sobie zdrowe nawyki
* Czuję, że nie jestem już w najlepszej formie

【Funkcje aplikacji】
Pomiar autonomicznego układu nerwowego oparty na metodach naukowych
* Analizuje rytmy zmienności rytmu serca za pomocą aparatu w smartfonie, aby zmierzyć stan autonomicznego układu nerwowego. Metody naukowe pozwalają zrozumieć aktualny stan i oznaki dyskomfortu.

Codzienny przegląd snu i zdrowia
* Łatwe rejestrowanie snu i stanu zdrowia. Przeglądanie swojego stanu za pomocą wykresów pomaga zidentyfikować dobre dni i wzorce dyskomfortu. * Automatycznie wprowadza dane dotyczące snu i kroków w połączeniu z Health Connect, co jeszcze bardziej ułatwia rejestrowanie.

Obiektywna refleksja nad Twoim codziennym życiem
- Analizujemy zarejestrowane dane i dostarczamy je w formie raportu.

Optymalne sugestie nawyków oparte na danych
- Sugerujemy zalecane nawyki dopasowane do Twojego stanu psychicznego i fizycznego oraz Twoich skłonności.

Zdobywaj i praktykuj wiedzę
- Zdobywaj wiedzę związaną ze zdrowiem dzięki artykułom nadzorowanym przez lekarzy i uczestnicz w sesjach, które możesz natychmiast wdrożyć. Pomagamy Ci wydłużyć „dobre dni” poprzez wdrażanie nawyków, które poprawiają Twoje codzienne samopoczucie i ułatwiają ich utrzymanie.
- Praktykuj nawyki nadzorowane przez lekarzy, które pomagają zapobiegać chorobom, korzystając z aplikacji.

【Jak działa pomiar autonomicznego układu nerwowego za pomocą aparatu w smartfonie?】
Wiele funkcji niezbędnych do podtrzymania życia człowieka jest kontrolowanych przez autonomiczny układ nerwowy. Z medycznego punktu widzenia wiadomo, że stres, w tym zmęczenie pracą i relacjami, zaburza równowagę tego autonomicznego układu nerwowego. Habitone analizuje przebieg tętna mierzony z opuszki palca, aby określić poziom aktywności i równowagę autonomicznego układu nerwowego. Może mierzyć poziom energii (jak dobrze funkcjonuje autonomiczny układ nerwowy) i równowagę autonomicznego układu nerwowego (jak duży jest poziom stresu) jako wskaźniki.

[Niezawodna technologia i metryki]
Technologia stosowana przez Habitone opiera się na „analizie zmienności rytmu serca (HRV)”, która jest szeroko znana w dziedzinie analizy rytmu serca i badań nad autonomicznym układem nerwowym.
Chociaż technologia analizy zmienności rytmu serca jest wciąż mało znana, wiele instytucji medycznych i firm wykazuje zainteresowanie i zaczyna ją wykorzystywać. Jest ona wykorzystywana w leczeniu stresu, na przykład przez armię amerykańską w leczeniu PTSD u żołnierzy powracających z bitwy, a przez NASA w szkoleniu astronautów i zarządzaniu zdrowiem.

[Wiele scenariuszy zastosowań!]】
- Regularnie sprawdzaj swoją codzienną kondycję fizyczną i poziom stresu.
- Monitoruj zmiany w swojej kondycji fizycznej, wprowadzając nowe nawyki i rutyny, zapisując je codziennie.
- Sprawdzaj równowagę autonomicznego układu nerwowego, gdy chcesz się zrelaksować, na przykład przed snem, i wykorzystaj to do wdrożenia niezbędnych nawyków relaksacyjnych.
- Zrozum, jak Twoja kondycja fizyczna i poziom stresu zmieniają się wraz ze zmianami w stylu życia i codziennym życiu.
- Wizualizuj i rozumiej trendy w swojej kondycji fizycznej, uwzględniając je w połączeniu z dbaniem o siebie.
- Używaj tego, aby przygotować się na ważne dni, takie jak praca czy egzaminy, oraz aby zrozumieć poziom napięcia przed ważnymi sytuacjami.

*Porady zawarte w Habitone mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej ani diagnozy. Podejmując decyzje medyczne, zawsze konsultuj się z lekarzem lub specjalistą.

Co nowego

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。