Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Informacje o aplikacji

Meshkaa to aplikacja do zdrowia psychicznego stworzona specjalnie dla kobiet w świecie arabskim, która pomaga Ci poruszać się po Twojej emocjonalnej podróży z bezpieczeństwem, wsparciem i narzędziami popartymi naukowo.

Dzięki Meshkaa możesz:

- Rejestrować swoje uczucia codziennie i identyfikować wyzwalacze emocjonalne za pomocą miesięcznych analiz.

- Dołącz do bezpiecznej i anonimowej społeczności, w której kobiety dzielą się i wspierają się nawzajem.

- Uzyskać dostęp do kursów dostosowanych do dobrego samopoczucia psychicznego kobiet, od lęku po poczucie własnej wartości.

- Przechodzić testy i oceny, aby lepiej zrozumieć swój stan psychiczny i śledzić postępy.

- Zadawać pytania na forach i otrzymywać odpowiedzi od prawdziwych użytkowników lub specjalistów od zdrowia psychicznego.

- Uczestniczyć w zaplanowanych grupach wsparcia skupionych na typowych problemach, takich jak stres, wypalenie i relacje.

- Ćwiczyć samodzielnie ćwiczenia uważności, samoopieki i regulacji emocjonalnej.

- Nawiązać kontakt z trenerami zdrowia psychicznego, a wkrótce także z trenerem AI, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki.

Niezależnie od tego, czy przechodzisz przez wypalenie zawodowe, zmagasz się z problemami w związku czy przeżywasz załamanie emocjonalne, Meshkaa jest tutaj, aby przypomnieć ci, że nie jesteś sam.