Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

ShiftRest to planer snu stworzony dla pracowników zmianowych. Dodaj swój rzeczywisty harmonogram zmian i uzyskaj przejrzysty dzienny plan snu, światła dziennego i przerwij kofeinę — dopasowany do zmian, które faktycznie wykonujesz, a nie do tych od 9 do 17, których nie wykonujesz.

Większość aplikacji do planowania snu zakłada, że ​​kładziesz się spać w nocy. Jeśli pracujesz nocami, w systemie zmianowym lub wcześnie wstajesz, ta rada po prostu nie pasuje do Twojego życia. ShiftRest działa inaczej — wszystko zaczyna się od Twojego harmonogramu.

JAK TO DZIAŁA

Podaj ShiftRest swoje zmiany na dany tydzień. Zamienia je w prosty, spersonalizowany plan — okna snu, okno jasnego światła, przerwa w kofeinie i czas wyciszenia — dzięki czemu zawsze wiesz, co robić dalej. Rejestruj sen w kilka sekund i śledź swój postęp w regeneracji w ciągu tygodnia.

CO OTRZYMASZ

- Planuj sen według dowolnego schematu — noce, rotacje, wczesne wstawanie lub kombinacja tych dwóch opcji
- Spersonalizowane okna snu na każdy dzień
- Godziny graniczne kofeiny, dzięki czemu sen się rozjaśnia przed snem
- Przypomnienia o jasnym świetle i wyciszeniu dla każdego okna
- Tygodniowy widok, który przelicza moment zmiany grafiku
- Szybkie rejestrowanie snu i wskaźnik regeneracji, który śledzi Twój tydzień
- Spokojny, ciemny interfejs zaprojektowany dla zmęczonych oczu o 3 nad ranem

STWORZONE DO PRACY ZMIANOWEJ

Stworzone dla pielęgniarek, ratowników medycznych, lekarzy, pracowników fabryk i magazynów, ochrony, kierowców, branży hotelarskiej i wszystkich osób pracujących w nieregularnych godzinach. Niezależnie od Twojego harmonogramu, Twój plan dostosowuje się do rzeczywistych możliwości.
ShiftRest to narzędzie do planowania i harmonogramowania oparte na ogólnych zasadach planowania snu. Nie stanowi porady medycznej i nie diagnozuje ani nie leczy żadnych schorzeń.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny. Anuluj w dowolnym momencie.