Wdzięczność sprawia przyjemność i przyczynia się do lepszego samopoczucia. Bycie wdzięcznym sprawia, że jesteś szczęśliwy i poprawiasz swoje samopoczucie. Wdzięczność jest formą uważności wobec siebie, otoczenia i samego życia.Badania pokazują, że osoby wdzięczne każdego dnia rzadziej cierpią na stres, stany lękowe, złość, zaburzenia snu, fizyczne objawy chorób i depresję.
Nasze wyzwanie fotograficzne pomoże Ci być wdzięcznym. Możesz dodać maksymalnie 21 obrazów wdzięczności. Wizualna wizualizacja Twojej wdzięczności pozwala pozytywnie patrzeć w przyszłość, a nawet lepiej radzić sobie z kryzysami. Eksportuj listę zdjęć jako plik PDF i codziennie przeglądaj listę wdzięczności. Oczywiście możesz także wydrukować plik PDF z podziękowaniami.
Ostatnia aktualizacja
27 mar 2024