Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Zakupy w aplikacji
50+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
🚀 Norwy: Spalaj tłuszcz i wzmacniaj serce
Odkryj najskuteczniejszy, naukowo udowodniony trening wspomagający utratę tkanki tłuszczowej i długowieczność. Norwy upraszcza znaną na całym świecie metodę Norwegian 4x4, oferując spersonalizowane plany, które pomogą Ci przejść od poziomu początkującego do szczytowej formy. Bez zbędnych dodatków, bez reklam – same rezultaty. 🔥
🏃♀️ Czym jest protokół Norwegian 4x4?
Chociaż nasza aplikacja dostosowuje intensywność do Twojego aktualnego poziomu sprawności, protokół „Złotego Standardu” stosowany przez elitarnych sportowców wygląda następująco:
🕐 5-minutowa rozgrzewka
🏃♂️ 4 interwały po 4 minuty (przy 85–95% tętna maksymalnego)
🚶♂️ 3-minutowy aktywny odpoczynek między interwałami
🧘 5-minutowe schłodzenie
Nowy trening? Nie przejmuj się. Nasza aplikacja zawiera specjalistyczne programy, które stopniowo budują Twoją wytrzymałość, prowadząc Cię krok po kroku, aż będziesz w stanie z pewnością siebie wykonać cały protokół. 📈
🏃♀️ Dlaczego to najlepszy sposób na zdrowie?
4x4 to nie tylko trening; to metaboliczna bomba. Naukowo udowodniono, że jest to najszybszy sposób na zwiększenie VO2 max — najważniejszego wskaźnika długiego i zdrowego życia. Dla osób, które koncentrują się na utracie wagi, wysoka intensywność wywołuje potężny „efekt after-burn”, utrzymując metabolizm na wysokim poziomie i spalając kalorie długo po prysznicu. Poczujesz różnicę w swojej energii i wytrzymałości już po 4 tygodniach. 💨❤️
✨ Najważniejsze cechy aplikacji
🌱 Akceptujemy wszystkie poziomy: Indywidualne progresje zaprojektowane specjalnie dla początkujących.
🔥 Maksymalne spalanie tłuszczu: Zoptymalizowane interwały HIIT, aby spalić kalorie.
⚡ Start jednym dotknięciem: Bez skomplikowanej konfiguracji. Naciśnij przycisk i ruszaj.
🚲 Dowolny sport: Używaj go do biegania, jazdy na rowerze, wiosłowania, a nawet wchodzenia po schodach.
📉 Automatyczne śledzenie: Twoje postępy są automatycznie zapisywane, aby utrzymać motywację.
🔒 Prywatność i prostota
Bez rejestracji: Bez kont, haseł i gromadzenia danych.
100% prywatności: Wszystkie dane treningowe są przechowywane lokalnie na Twoim telefonie.
Gotowość do pracy offline: Nie masz internetu? Żaden problem. Idealne do piwnicy siłowni lub biegów górskich.
Brak reklam: Czyste, pozbawione rozpraszaczy doświadczenie.
💰 Prosty cennik
Rozpocznij trening już od 0,99 USD lub zostań właścicielem na zawsze, kupując jednorazowo za 4,99 USD.
Odkryj najskuteczniejszy, naukowo udowodniony trening wspomagający utratę tkanki tłuszczowej i długowieczność. Norwy upraszcza znaną na całym świecie metodę Norwegian 4x4, oferując spersonalizowane plany, które pomogą Ci przejść od poziomu początkującego do szczytowej formy. Bez zbędnych dodatków, bez reklam – same rezultaty. 🔥
🏃♀️ Czym jest protokół Norwegian 4x4?
Chociaż nasza aplikacja dostosowuje intensywność do Twojego aktualnego poziomu sprawności, protokół „Złotego Standardu” stosowany przez elitarnych sportowców wygląda następująco:
🕐 5-minutowa rozgrzewka
🏃♂️ 4 interwały po 4 minuty (przy 85–95% tętna maksymalnego)
🚶♂️ 3-minutowy aktywny odpoczynek między interwałami
🧘 5-minutowe schłodzenie
Nowy trening? Nie przejmuj się. Nasza aplikacja zawiera specjalistyczne programy, które stopniowo budują Twoją wytrzymałość, prowadząc Cię krok po kroku, aż będziesz w stanie z pewnością siebie wykonać cały protokół. 📈
🏃♀️ Dlaczego to najlepszy sposób na zdrowie?
4x4 to nie tylko trening; to metaboliczna bomba. Naukowo udowodniono, że jest to najszybszy sposób na zwiększenie VO2 max — najważniejszego wskaźnika długiego i zdrowego życia. Dla osób, które koncentrują się na utracie wagi, wysoka intensywność wywołuje potężny „efekt after-burn”, utrzymując metabolizm na wysokim poziomie i spalając kalorie długo po prysznicu. Poczujesz różnicę w swojej energii i wytrzymałości już po 4 tygodniach. 💨❤️
✨ Najważniejsze cechy aplikacji
🌱 Akceptujemy wszystkie poziomy: Indywidualne progresje zaprojektowane specjalnie dla początkujących.
🔥 Maksymalne spalanie tłuszczu: Zoptymalizowane interwały HIIT, aby spalić kalorie.
⚡ Start jednym dotknięciem: Bez skomplikowanej konfiguracji. Naciśnij przycisk i ruszaj.
🚲 Dowolny sport: Używaj go do biegania, jazdy na rowerze, wiosłowania, a nawet wchodzenia po schodach.
📉 Automatyczne śledzenie: Twoje postępy są automatycznie zapisywane, aby utrzymać motywację.
🔒 Prywatność i prostota
Bez rejestracji: Bez kont, haseł i gromadzenia danych.
100% prywatności: Wszystkie dane treningowe są przechowywane lokalnie na Twoim telefonie.
Gotowość do pracy offline: Nie masz internetu? Żaden problem. Idealne do piwnicy siłowni lub biegów górskich.
Brak reklam: Czyste, pozbawione rozpraszaczy doświadczenie.
💰 Prosty cennik
Rozpocznij trening już od 0,99 USD lub zostań właścicielem na zawsze, kupując jednorazowo za 4,99 USD.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Co nowego
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy