Yoga Workout: Yoga Fitness
1 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Joga to starożytna i złożona praktyka, zakorzeniona w filozofii indyjskiej, aplikacja jogi w języku hindi. Zaczęło się od praktyki duchowej, ale stało się popularne jako sposób na promowanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Chociaż klasyczna joga zawiera również inne elementy, joga praktykowana w Stanach Zjednoczonych zazwyczaj kładzie nacisk na postawy fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama) i medytację (dyana). Popularne style jogi, takie jak iyengar, bikram i hatha joga, koncentrują się na elementach jogi w języku hindi.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wykonywania codziennych pozycji jogi?
• Pomóż poprawić ogólne samopoczucie poprzez złagodzenie stresu, wspieranie dobrych nawyków zdrowotnych oraz poprawę zdrowia psychicznego / emocjonalnego, snu i równowagi.
• Złagodzić ból krzyża i szyi.
• Łagodzić objawy menopauzy.
• Pomagaj ludziom radzić sobie z lękiem lub objawami depresji związanymi z trudnymi sytuacjami życiowymi (ale nie wykazano, że joga pomaga radzić sobie z zaburzeniami lękowymi, depresją kliniczną lub zespołem stresu pourazowego [PTSD]).
• ludzie rzucili palenie.
• osoby z nadwagą lub otyłością tracą na wadze, aplikacja jogi do odchudzania jest bezpłatna.
• osoby z chorobami przewlekłymi radzą sobie z objawami i poprawiają jakość życia.
Ćwiczenia jogi obejmują pozycje jogi, które koncentrują się na jodze w celu utraty wagi, początkującego i zaawansowanego, lepszego snu i pełnego relaksu, w sumie 20 pozycji jogi, aby ułatwić i wygodniej ćwiczyć jogę i pomóc Ci uzyskać lepsze wyniki z jogi bez utraty wagi.
Funkcje jogi dla początkujących z wieloma ćwiczeniami jogi:
• Aplikacja jogi dla dzieci ma wiele pozycji jogi, które obejmują wszystkie części ciała, a także jogę dla dzieci.
• Aplikacja jogi dla mężczyzn ma trzy tryby do wyboru: EASY | ŚREDNI | CIĘŻKO. Wybierz dowolną do treningu, jogę dla mężczyzn.
• Aplikacja jogi offline zawiera instrukcje krok po kroku, jak wykonywać codzienną jogę od początku do końca w jodze offline.
• Posiada funkcję Przypomnienia, dzięki czemu można ustawić PRZYPOMNIENIE na preferowany czas w aplikacji, aby codziennie wykonywać zadania na czas.
• Może śledzić ukończenie codziennych treningów jogi i postępów każdego dnia, aby nadążyć za ćwiczeniami jogi.
• Zapisuje datę po zakończeniu ćwiczeń jogi.
• Automatycznie zapisze postęp tego dnia.
• Czysty i schludny wygląd ze świetnymi obrazami, które ułatwiają rozpoczęcie ćwiczeń w pozycjach jogi.
Specjalne funkcje jogi dla początkujących:
• Sprawność fizyczna
• Trening brzucha
• Ćwiczenie
• Ćwiczenia oddechowe
• Rozciąganie
• Pozycje jogi
• Trening
• Pilates
• Trening Hiit
• Trening ramion.
Wszystkiego najlepszego dla początkujących w jodze!
Chociaż klasyczna joga zawiera również inne elementy, joga praktykowana w Stanach Zjednoczonych zazwyczaj kładzie nacisk na postawy fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama) i medytację (dyana). Popularne style jogi, takie jak iyengar, bikram i hatha joga, koncentrują się na elementach jogi w języku hindi.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z wykonywania codziennych pozycji jogi?
• Pomóż poprawić ogólne samopoczucie poprzez złagodzenie stresu, wspieranie dobrych nawyków zdrowotnych oraz poprawę zdrowia psychicznego / emocjonalnego, snu i równowagi.
• Złagodzić ból krzyża i szyi.
• Łagodzić objawy menopauzy.
• Pomagaj ludziom radzić sobie z lękiem lub objawami depresji związanymi z trudnymi sytuacjami życiowymi (ale nie wykazano, że joga pomaga radzić sobie z zaburzeniami lękowymi, depresją kliniczną lub zespołem stresu pourazowego [PTSD]).
• ludzie rzucili palenie.
• osoby z nadwagą lub otyłością tracą na wadze, aplikacja jogi do odchudzania jest bezpłatna.
• osoby z chorobami przewlekłymi radzą sobie z objawami i poprawiają jakość życia.
Ćwiczenia jogi obejmują pozycje jogi, które koncentrują się na jodze w celu utraty wagi, początkującego i zaawansowanego, lepszego snu i pełnego relaksu, w sumie 20 pozycji jogi, aby ułatwić i wygodniej ćwiczyć jogę i pomóc Ci uzyskać lepsze wyniki z jogi bez utraty wagi.
Funkcje jogi dla początkujących z wieloma ćwiczeniami jogi:
• Aplikacja jogi dla dzieci ma wiele pozycji jogi, które obejmują wszystkie części ciała, a także jogę dla dzieci.
• Aplikacja jogi dla mężczyzn ma trzy tryby do wyboru: EASY | ŚREDNI | CIĘŻKO. Wybierz dowolną do treningu, jogę dla mężczyzn.
• Aplikacja jogi offline zawiera instrukcje krok po kroku, jak wykonywać codzienną jogę od początku do końca w jodze offline.
• Posiada funkcję Przypomnienia, dzięki czemu można ustawić PRZYPOMNIENIE na preferowany czas w aplikacji, aby codziennie wykonywać zadania na czas.
• Może śledzić ukończenie codziennych treningów jogi i postępów każdego dnia, aby nadążyć za ćwiczeniami jogi.
• Zapisuje datę po zakończeniu ćwiczeń jogi.
• Automatycznie zapisze postęp tego dnia.
• Czysty i schludny wygląd ze świetnymi obrazami, które ułatwiają rozpoczęcie ćwiczeń w pozycjach jogi.
Specjalne funkcje jogi dla początkujących:
• Sprawność fizyczna
• Trening brzucha
• Ćwiczenie
• Ćwiczenia oddechowe
• Rozciąganie
• Pozycje jogi
• Trening
• Pilates
• Trening Hiit
• Trening ramion.
Wszystkiego najlepszego dla początkujących w jodze!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
Daily Yoga Practice
