마인드요가

마인드요가

Informacje o aplikacji

• Zajęcia jogi online prowadzone przez Eileen.
Odkryj zróżnicowane zajęcia online premium na 600 000 kanałach YouTube ⌜Eileen mind Yoga⌟. Możliwy jest głębszy i bardziej systematyczny trening.

• Centrum jogi LAN bez ograniczeń czasowych i lokalizacyjnych
Centrum jogi online, które nie odbywa się twarzą w twarz. Jeśli tylko masz miejsce na rozłożenie maty do jogi, możesz wygodnie uczyć się jogi i medytacji w dowolnym miejscu i czasie.

• Zajęcia dostosowane do indywidualnych potrzeb dostępne dla każdego poziomu
Zapewniamy naukę dostosowaną do każdego poziomu, od początkującego/początkującego do wszystkich poziomów i średniozaawansowanych. Służę Ci jako przewodnik, który pomoże Ci bezpiecznie i przyjemnie uprawiać jogę, bez kontuzji.

• Rozwijaj umiejętności poprzez systematyczny program nauczania
Zapewniamy systematyczny program nauczania, który zaczyna się od podstaw i przechodzi do praktycznych sekwencji zastosowań poprzez budowanie krok po kroku. Składa się z rozdziałów i szczegółowych wykładów podzielonych tematycznie/krokami.

• Wysokiej jakości materiały dydaktyczne
Notatki z zajęć zawierają dodatkowe wyjaśnienia i pomoce wizualne związane z materiałem omawianym na zajęciach. Zapewniamy różnorodne materiały do ​​zajęć, do których możesz wrócić nawet po zakończeniu szkolenia.

• Naucz się technik medytacji i oddychania
Poznaj techniki medytacji uważności i oddychania, które pomogą Ci przywrócić równowagę w organizmie i zadbać o zdrowie psychiczne.

• Możliwość ćwiczenia różnych asan
Naucz się ponad 100 asan (ruchów jogi). Po zajęciach sprawdź kartę asan w notatkach z zajęć i ponownie sprawdź główne punkty i korzyści dla każdej postawy.

• Radość ze skupienia się na teraźniejszości
Największą radością praktyki jogi jest zauważanie, obserwowanie i koncentrowanie się na tym, kim dzisiaj jestem. Ciesz się życiem, które koncentruje się w 100% na teraźniejszości.

• Równowaga ciała i umysłu
Możesz ćwiczyć bezpiecznie i zdrowo, akceptując brak równowagi i stopniowo dążąc do równowagi każdego dnia. Trenujemy mając na celu prawidłowe ułożenie ciała i mocny umysł, który się nie waha.

• Korzyści fizyczne
Joga to zdrowe ćwiczenie, które może rozwinąć podstawową siłę fizyczną, elastyczność i siłę.