JEDUNAVÝKON
1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Odkryj treningi, które zapewnią Ci rozrywkę i dzięki nim osiągniesz swoje cele! W aplikacji JEDUNAVÝKON co tydzień znajdziesz nowe, różnorodne, zabawne treningi od certyfikowanych trenerów, które zapewnią Ci stały postęp. Pomoże Ci biblioteka wideo z ponad 1000 ćwiczeń, profesjonalnie opracowanymi planami treningowymi i społecznością dziewcząt, które mają taki sam sposób myślenia jak ty.
W aplikacji znajdziesz trzy programy szkoleniowe: #DOM, #BIEGANIE i #PRIME.
W #HOME możesz wejść do swojego ciała co tydzień, nawet w zaciszu swojego domu - bez potrzeby używania tony narzędzi.
- Idealny, jeśli chcesz lub potrzebujesz ćwiczyć w domu
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (siły góra/dół, interwały, gimnastyka, fitness, całe ciało, mobilność)
- przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych
- jeden trening trwa około 30-45 minut
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy wystarczy podkładka i guma oporowa
#RUNNING to z kolei miłość do biegania i szybkich nóg. Innymi słowy, zakochasz się w tym programie biegowym również dlatego, że odkryjesz, że postępy w bieganiu można osiągnąć w inny i przyjemniejszy sposób niż do tej pory.
- idealne dla tych, którzy biegają dla zabawy, ale także dla biegaczy
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (interwały, kłus wytrzymałościowy, siłowy i regeneracyjny)
- przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych - plan można dostosować do Twojego poziomu
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy (ale polecamy wysokiej jakości buty i zegarki sportowe)
- jeden trening trwa około 45-75 minut
Wyrafinowany trening na siłowni, dzięki któremu z każdym tygodniem będziesz silniejszy, „gimnastyczny” iz lepszą kondycją to #PRIME.
- Idealny, jeśli chcesz trenować na siłowni i być silnym
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (podnoszenie ciężarów, siła góra/dół, gimnastyka i fitness)
- przeznaczony dla tych, którzy już radzą sobie z przysiadami, martwym ciągiem i ścisłym naciskiem osiowym
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy (ale polecamy wysokiej jakości buty)
- jeden trening trwa około 70-80 minut
SZKOLENIA NA WSZYSTKIE POZIOMY WYDAJNOŚCI
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na dowolny program (lub po prostu połączysz ich więcej), zawsze możesz być pewien, że:
- Co tydzień znajdziesz w aplikacji zupełnie nowe, znaczące i zabawne szkolenia
- Zawsze będzie dla Ciebie jasne, co robić i jak poprawnie wykonać ćwiczenie
- zawsze będziesz miał możliwość dostosowania swojego treningu, jeśli dopiero zaczynasz trening, nawet jeśli jesteś matadorem
- nie będziecie w tym osamotnieni - zawsze będziecie mieli za sobą społeczność dziewczyn, z którymi będziecie się wspierać
- Będziesz mógł monitorować swoje postępy za pomocą własnego pulpitu nawigacyjnego
- znajdziesz znajomych z takim samym nastawieniem, których również będziesz mógł wesprzeć komentarzami lub „przybijać piątki”
Pobierz aplikację, stwórz z nami swój własny profil na stronie www.jedunavykon.cz i już dziś zostań członkiem społeczności jedunavykon!
W aplikacji znajdziesz trzy programy szkoleniowe: #DOM, #BIEGANIE i #PRIME.
W #HOME możesz wejść do swojego ciała co tydzień, nawet w zaciszu swojego domu - bez potrzeby używania tony narzędzi.
- Idealny, jeśli chcesz lub potrzebujesz ćwiczyć w domu
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (siły góra/dół, interwały, gimnastyka, fitness, całe ciało, mobilność)
- przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych
- jeden trening trwa około 30-45 minut
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy wystarczy podkładka i guma oporowa
#RUNNING to z kolei miłość do biegania i szybkich nóg. Innymi słowy, zakochasz się w tym programie biegowym również dlatego, że odkryjesz, że postępy w bieganiu można osiągnąć w inny i przyjemniejszy sposób niż do tej pory.
- idealne dla tych, którzy biegają dla zabawy, ale także dla biegaczy
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (interwały, kłus wytrzymałościowy, siłowy i regeneracyjny)
- przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych - plan można dostosować do Twojego poziomu
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy (ale polecamy wysokiej jakości buty i zegarki sportowe)
- jeden trening trwa około 45-75 minut
Wyrafinowany trening na siłowni, dzięki któremu z każdym tygodniem będziesz silniejszy, „gimnastyczny” iz lepszą kondycją to #PRIME.
- Idealny, jeśli chcesz trenować na siłowni i być silnym
- pięć zupełnie nowych treningów tygodniowo (podnoszenie ciężarów, siła góra/dół, gimnastyka i fitness)
- przeznaczony dla tych, którzy już radzą sobie z przysiadami, martwym ciągiem i ścisłym naciskiem osiowym
- bez konieczności stosowania specjalnych pomocy (ale polecamy wysokiej jakości buty)
- jeden trening trwa około 70-80 minut
SZKOLENIA NA WSZYSTKIE POZIOMY WYDAJNOŚCI
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na dowolny program (lub po prostu połączysz ich więcej), zawsze możesz być pewien, że:
- Co tydzień znajdziesz w aplikacji zupełnie nowe, znaczące i zabawne szkolenia
- Zawsze będzie dla Ciebie jasne, co robić i jak poprawnie wykonać ćwiczenie
- zawsze będziesz miał możliwość dostosowania swojego treningu, jeśli dopiero zaczynasz trening, nawet jeśli jesteś matadorem
- nie będziecie w tym osamotnieni - zawsze będziecie mieli za sobą społeczność dziewczyn, z którymi będziecie się wspierać
- Będziesz mógł monitorować swoje postępy za pomocą własnego pulpitu nawigacyjnego
- znajdziesz znajomych z takim samym nastawieniem, których również będziesz mógł wesprzeć komentarzami lub „przybijać piątki”
Pobierz aplikację, stwórz z nami swój własny profil na stronie www.jedunavykon.cz i już dziś zostań członkiem społeczności jedunavykon!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Aktywność w aplikacjach i Informacje o aplikacjach i ich działaniu
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Aktywność w aplikacjach i inne typy danych (2)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.