Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Informacje o aplikacji

Patterns to aplikacja do codziennego prowadzenia dziennika i samoobserwacji OCD poprzez ustrukturyzowaną refleksję.

Używaj jej do zapisywania wpisów w dzienniku, śledzenia obsesyjnych lub kompulsywnych zdarzeń, notowania poziomów stresu i analizowania wzorców
w czasie w spokojnej, prywatnej przestrzeni.

Funkcje:
• Codzienne prowadzenie dziennika z uwzględnieniem datowanych refleksji
• Samoobserwacja OCD pod kątem obsesji, kompulsywnych zachowań, reakcji i poziomów stresu
• Proste analizy pozwalające na analizę trendów i spójności
• Ręczny eksport i import JSON dla lokalnych kopii zapasowych
• Opcjonalna blokada aplikacji za pomocą hasła urządzenia lub danych biometrycznych
• Usuwanie wszystkich danych z Ustawień

Prywatność:
Patterns stawia na lokalną funkcjonalność. Twoje wpisy w dzienniku, zdarzenia OCD, oceny stresu i preferencje aplikacji pozostają na Twoim
urządzeniu. Aplikacja nie tworzy konta, nie przesyła wpisów na serwer, nie sprzedaje danych ani nie udostępnia ich osobom trzecim.

Ważne:
Patterns służy do osobistej refleksji i samoobserwacji. Nie diagnozuje, nie leczy, nie zapobiega ani nie leczy żadnych schorzeń i nie zastępuje opieki wykwalifikowanego lekarza.

Co nowego

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.