Naciągnąć! Z Michelle Jenneke zapewnia 34 filmów edukacyjnych i zabawy przeznaczone dzielić tajemnice Michelle, w jaki sposób utrzymać elastyczność, która może pomóc w zapobieganiu dolegliwości takie jak ból pleców i sztywność mięśni. Michelle pokazuje zarówno proste i zaawansowane techniki, aby rozciągać wiele części ciała, dla wszystkich poziomów użytkowników. Techniki rozciągające wykazano są użyteczne dla różnych sportów i działań, i Michelle również kilka pomocnych wskazówek, jak przygotować się do konkursu.
"Dołącz do mnie jak pokażę cię przez kilka fantastycznych pomysłów na gruntowną rozgrzewki i schłodzenia, a także rozciąganie ciała od góry do dołu. Nie tylko będziemy pracować na elastyczność, będziemy mieć też trochę zabawy w dół na plaża, jak również ".
Ostatnia aktualizacja
11 cze 2014