SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Informacje o aplikacji

Aplikacja SleepSync, opracowana w oparciu o badania z zakresu rytmu dobowego, pomaga zrozumieć, kiedy spać — a nie tylko jak długo — dzięki czemu możesz czuć się bardziej wypoczęty, czujny i mieć kontrolę nad swoim harmonogramem.

Niezależnie od tego, czy pracujesz na nocną zmianę, w systemie zmianowym, czy w nieregularnych godzinach, SleepSync tworzy spersonalizowany plan snu dopasowany do Twojego stylu życia.

Kluczowe funkcje:
✦ Inteligentne planowanie snu: Uzyskaj spersonalizowane rekomendacje oparte na zmianach i codziennych zobowiązaniach.
✦ Wskazówki oparte na rytmie dobowym: Zoptymalizuj swój sen, korzystając z potwierdzonych naukowo harmonogramów odpoczynku, ekspozycji na światło i regeneracji.
✦ Codzienne analizy i monitorowanie: Monitoruj swoje wzorce snu, poziom zmęczenia i postępy w czasie.
✦ Skoncentrowany na pracownikach zmianowych: Zaprojektowany specjalnie dla pracowników służby zdrowia, pilotów, górników i wszystkich osób pracujących poza godzinami 9–17.
✦ Proste, praktyczne rekomendacje: Dokładnie wiedz, kiedy spać, zdrzemnąć się i zregenerować siły — bez zgadywania.

SleepSync pomaga Ci dostosować sen do Twojego ciała, dzięki czemu możesz działać jak najlepiej, niezależnie od Twojego harmonogramu.

Co nowego

fixed the flickering issue