O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار و رژیم غذایی نیست، بلکه علاوه بر کا لری شماری هوشمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه، اطلاعاتی مطابق با مشخص ات بدن شما در اختیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن، افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی و بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی و اصولی به تناسب اندام برس ید

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی و دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی و مشخصات منحصر به ف رد شما.
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- جایگزینی با مواد غذایی دلخواه شما.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف و دری افتی.

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل BMI، تیپ بدنی، شکل بدنی و ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت، سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت و ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 دسته بندی فعالیت ها با نوع و شدت های مختلف.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توصیه آن ها.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی و بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، کلسیم، آهن، فیبر و ...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده و کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات و تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم، ریزمغذی ها، وزن، اندام و ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی .
✓- گزارش کالری دریافتی و کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، اطلاعات مفید در حوزه تناسب اندام، اینستا گرام اکسیژن فیت را به نشانی @o2fit.fa و تلگرام را به آدرس @o2fit_fa کنید.
----------------------------------------
Witamy w Fit Fit
Poprowadzimy Cię przez Twoją podróż ku zdrowiu. W Oxygen Fit dostępne są różne opcje, które mogą pomóc w Twoich postępach i umożliwić szybsze osiągnięcie celu.
Wyznaczanie celu i dziennik żywności
Możesz skorzystać z 27 różnych programów. Każdy z nich został stworzony do pracy z innym stylem życia i różnymi typami budowy ciała.
Dostosuj swój posiłek
Jesteśmy pionierami kalkulatora, za pomocą którego możesz odtworzyć swój posiłek, korzystając z dostarczonych składników i natychmiast sprawdzić jego wartość odżywczą.
Śledzenie treningu
Dostępnych jest ponad 1000 różnych ćwiczeń, w tym kalistenika i podnoszenie ciężarów, a także ponad 200 kategorii sportowych, które pomogą Ci śledzić codzienną aktywność i ilość spalanych kalorii.
Inteligentny licznik kalorii
Możesz wpisać wszystko, co dzisiaj jadłeś, stworzyć własne jedzenie, korzystając z 3000 wspieranych przez nas składników lub po prostu wpisać swoje ulubione danie ze swojej ulubionej restauracji. Przedstawione zostaną również wartości odżywcze składników i żywności.

Co nowego

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved