OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

OCD ERP: Twoja aplikacja do terapii ekspozycyjnej w leczeniu OCD

Pokonaj zaburzenia obsesyjno-kompulsywne dzięki OCD ERP, wiodącej aplikacji do terapii ekspozycyjnej, opartej na sprawdzonych zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii afektywnej (ACT). Zaprojektowana z myślą o ustrukturyzowanej terapii OCD, aplikacja ta pomaga Ci budować odporność na natrętne myśli, kompulsje i lęk poprzez ukierunkowaną terapię ERP (Exposure and Response Prevention) – złoty standard leczenia o skuteczności ponad 70% w badaniach klinicznych.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem przed zanieczyszczeniem, zachowaniami kontrolnymi, czy perfekcjonizmem, OCD ERP: Exposure Therapy działa jak Twój osobisty trener OCD i narzędzie do zarządzania lękiem. Twórz niestandardowe hierarchie, śledź postępy i przełamuj cykle unikania dzięki opartym na dowodach funkcjom dostosowanym do leczenia OCD.

KLUCZOWE CECHY

📊 Kreator niestandardowych hierarchii ekspozycji: Twórz plany krok po kroku dla swoich konkretnych lęków związanych z OCD. Stopniowo stawiaj czoła czynnikom wyzwalającym w kontrolowany sposób, przeprogramowując reakcję lękową mózgu dzięki temu narzędziu ERP do terapii OCD.

📈 Śledzenie postępów i wykresy wizualne: Monitoruj postępy w czasie za pomocą intuicyjnych wykresów. Obserwuj, jak ewoluuje Twoje zarządzanie OCD, identyfikując wzorce natrętnych myśli i kompulsji.

🎯 Narzędzia terapeutyczne dla terapii poznawczo-behawioralnej i ERP: Idealne do wzbogacania terapii OCD między sesjami.

📅 Inteligentne planowanie i przypomnienia: Zintegruj z kalendarzem, aby otrzymywać przypomnienia o ćwiczeniach i śledzić passy. Wypracuj stałe nawyki wspierające długoterminowe zarządzanie lękiem i powrót do zdrowia.

IDEALNE DLA
• Lęków przed zanieczyszczeniem i kompulsywnego mycia
• Zachowań kontrolnych i wątpliwości
• Potrzeby symetrii i uporządkowania
• Natrętnych myśli i rytuałów mentalnych
• Perfekcjonizmu i poczucia „w sam raz”
• Lęków o zdrowie

DLACZEGO OCD ERP DZIAŁA W LECZENIU OCD
Poparta badaniami terapia ekspozycyjna zmniejsza objawy OCD, pomagając stawić czoła lękom bez rytuałów. Ta aplikacja łączy samopomoc z profesjonalną opieką, oferując pomoc w zapewnieniu dostępu do ERP w dowolnym momencie.

JAK ROZPOCZĄĆ TERAPIĘ OCD

Stwórz spersonalizowaną hierarchię ekspozycji w aplikacji.
Zacznij od łatwiejszych ekspozycji, wspieranych przez coaching.
Śledź poziom lęku i postępy każdego dnia.
Zmierzaj do ambitnych celów dzięki wbudowanemu wsparciu.

PRYWATNOŚĆ PRZEDE WSZYSTKIM
Twoje dane są zabezpieczone szyfrowaniem zgodnym z HIPAA i zaawansowanymi zabezpieczeniami prywatności. Żadne dane osobowe nie są udostępniane — pełna kontrola w tej bezpiecznej aplikacji OCD ERP.

KTO KORZYSTA Z TEJ APLIKACJI DO TERAPII EKSPOZYCYJNEJ
✓ Osoby z OCD poszukujące ustrukturyzowanych narzędzi samopomocy
✓ Osoby w trakcie terapii, które wzbogacają leczenie o praktykę ERP
✓ Osoby uczące się ekspozycji i zapobiegania reakcjom
✓ Osoby radzące sobie z lękiem, natrętnymi myślami i kompulsjami

Pobierz OCD ERP: Exposure Therapy już teraz, najlepszą aplikację do terapii ekspozycyjnej i zacznij budować odporność psychiczną już dziś.

Ta aplikacja uzupełnia profesjonalne leczenie. W przypadku ciężkich objawów skonsultuj się z wykwalifikowanym terapeutą.

Co nowego

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more