Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Cały dzień na jednym ekranie. Rejestruj porcje każdego posiłku, a także wodę, kofeinę, kroki i
ćwiczenia, i śledź, jak mija dzień. Bez liczenia kalorii, bez konta, a wszystko jest na Twoim
telefonie.

Portion Monitor to monitor diety z kontrolą porcji. Zamiast ważyć jedzenie lub liczyć kalorie,
liczysz porcje z każdej grupy produktów spożywczych: węglowodanów, białka, nabiału, owoców, warzyw, tłuszczów, orzechów i
nasion. Wbudowany przewodnik po porcjach pozwala na ręczne odmierzanie, więc waga nigdy Cię nie zawiedzie.

ŚLEDŹ SWÓJ DZIEŃ
- Porcje śniadania, obiadu, kolacji i do trzech przekąsek
- Woda, kofeina, kroki i minuty ćwiczeń na tej samej stronie
- Waga i obwód talii, niezależnie od ich zmiany
- Warzywa jako liczba porcji lub po prostu zaznaczenie, w zależności od tego, co Ci odpowiada

CELE, KTÓRE POKAZUJĄ, NA JAKIM STANOWISKU JESTEŚ
- Ustal dzienny cel lub górny limit dla wszystkiego, co monitorujesz
- Każdy pasek zmienia kolor, gdy się do niego zbliżasz, i ponownie, gdy go przekroczysz, i wyraża to również słowami
- Plan startowy (woda, kroki, ćwiczenia, kofeina) jest gotowy pierwszego dnia; zmień cokolwiek

ZOBACZ, JAK SIĘ SUMUJE
- Raporty z dowolnego okresu od dnia do sześciu miesięcy
- Twoja seria zapisów, dni zapisu, średnie i skąd pochodzą porcje
- Woda, waga i talia w czasie, z szacunkowym BMI i tkanką tłuszczową na podstawie Twoich własnych odczytów

UTRZYMUJ NAWYK
- Do pięciu przypisanych przypomnień, każdego dnia lub tylko w dniu, w którym nic nie zapisałeś
- Widżety na ekranie głównym dotyczące wody, kroków, ćwiczeń i kofeiny: zapisz szklankę bez otwierania aplikacji
- Podsumowanie dnia i Twoja seria również jako widżety

PRZEWODNIK PO PORCJACH OFFLINE
- Porcje mierzone ręką: garść ryżu, dłoń kurczaka, kciuk sera
- Pogrupowane według grup żywności i kuchni, z możliwością wyszukiwania
- Dołączone do aplikacji, dzięki czemu działa bez połączenia

TWOJE DANE, TWOJE
- Historia otwiera dowolny poprzedni dzień z kalendarz i możesz go edytować
- Udostępnij dzień jako zdjęcie lub cały raport
- Eksportuj wszystko jako plik CSV, twórz kopię zapasową na swoim Dysku Google, przywracaj na nowym telefonie
- Brak konta i logowania. Nic, co zapisujesz, nie opuszcza Twojego urządzenia, chyba że to wyślesz

STWORZONE DLA TWOJEGO TELEFONU
- Tryb ciemny i kolory Material You, które pasują do tapety w systemie Android 12 i nowszych
- W języku angielskim, niemieckim, hiszpańskim, francuskim, włoskim i brazylijskim portugalskim

CZYM JEST KONTROLA PORCJI?
Kontrola porcji oznacza jedzenie produktów z każdej grupy żywności w odpowiednich ilościach, zamiast wykluczania
którejkolwiek z nich. Znajomość wielkości porcji pozwala Ci mniej więcej określić, ile jesz, bez
liczenia czegokolwiek, i dostosowuje się do Twojego dnia, co sprawia, że ​​jest to nawyk, a nie
dieta, z której możesz zrezygnować. Portion Monitor to dziennik żywieniowy dla tego nawyku: monitor porcji, monitor wody i dziennik aktywności w jednym.

Co nowego

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.