OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Informacje o aplikacji

Poważnie podchodzisz do swoich celów fitness? Przestań zgadywać i zacznij śledzić.

OneRep to profesjonalny tracker treningowy przeznaczony dla osób ćwiczących siłowo, które potrzebują szczegółowego rejestrowania, inteligentnej automatyzacji i zaawansowanych analiz, aby zoptymalizować trening i szybciej osiągnąć cele.

🌟 KLUCZOWE CECHY 🌟

💪 KOMPLETNE ŚLEDZENIE TRENINGU
Rejestruj każdy szczegół, który jest ważny dla realnych postępów. Trening siłowy z seriami, powtórzeniami i ciężarem z inteligentnymi sugestiami. Monitorowanie cardio dla dystansu, tempa, interwałów i splitów. Ćwiczenia z masą ciała śledzą postępy bez użycia sprzętu. Ćwiczenia niestandardowe pozwalają tworzyć własne z określonymi parametrami.

🏋️ KREATOR PLANÓW I PLANY POCZĄTKOWE
Nigdy więcej nie zastanawiaj się, co robić na siłowni. Twórz spersonalizowane plany treningowe dla swojego splitu treningowego. Gotowe plany startowe obejmują: Dzień Pchania, Dzień Ciągnięcia, Dzień Nogi i Całe Ciało. Sesje szybkiego startu uruchamiają treningi jednym dotknięciem. Inteligentne filtrowanie pozwala znaleźć ćwiczenia według grupy mięśni lub sprzętu.

📊 ZAAWANSOWANA ANALIZA I ŚLEDZENIE PR
Dokładnie wiedz, co działa, a co nie. Automatyczne wykrywanie PR świętuje każdy nowy rekord osobisty. Szacowanie 1RM za pomocą formuły Epleya. Wykresy postępów pokazują trendy siły, objętości i regularności. Śledzenie serii monitoruje regularność treningu.

⏱️ INTELIGENTNE FUNKCJE TRENINGOWE
Skup się na podnoszeniu ciężarów, a nie na wprowadzaniu danych. Automatyczne timery odpoczynku między seriami z konfigurowalnymi czasami trwania. Kalkulator obciążeń wizualnie prowadzi obciążenie sztangi. Historia sesji pokazuje poprzednie treningi i używane ciężary. Inteligentne sugestie ciężarów na podstawie ostatniej sesji. Notatki z treningu dokumentują odczucia z każdej sesji.

📈 KOMPLEKSOWE ŚLEDZENIE POSTĘPÓW
Aktywności oparte na umiejętnościach śledzą wszelkie działania związane z kondycją fizyczną lub nauką. Rejestrowanie czasu monitoruje czas trwania i częstotliwość. Wyznaczanie celów definiuje cele dla każdego ćwiczenia. System kamieni milowych świętuje osiągnięcia na każdym etapie. Kalendarz aktywności wizualizuje regularność treningu.

🎯 METRYKA CIAŁA I PLANOWANIE
Pomiary ciała śledzą wagę, talię, klatkę piersiową, ramiona i wiele innych. Zdjęcia postępów dokumentują zmiany fizyczne w czasie. Wyszukiwarka historii treningów pozwala łatwo znaleźć poprzednie sesje. Konfigurowalne cele – wyznaczaj i śledź swoje cele. Elastyczny harmonogram ułatwia organizację tygodnia treningowego.

✨ WIĘCEJ DO POLUBIENIA ✨

Profesjonalne monitorowanie dla realnych rezultatów
Inteligentna automatyzacja oszczędza czas i energię psychiczną
Wnioski oparte na danych zastępują domysły
Elastyczna personalizacja dostosowuje się do Twojego stylu treningu
Najpierw tryb offline działa w dowolnym miejscu — nie potrzebujesz Wi-Fi na siłowni

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który tworzy swój pierwszy plan treningowy, czy zaawansowanym kulturystą, który dąży do pobicia rekordów, OneRep zapewnia narzędzia do optymalizacji treningu i szybszego osiągnięcia celów.

Pobierz OneRep i zacznij trenować jak profesjonalista. Twoje rekordy czekają!

Co nowego

Promoted from internal