Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Zmagasz się z trudnymi emocjami? Czujesz, że reagujesz przesadnie, zamykasz się w sobie lub po prostu nie wiesz, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz?

Selfrell to nowy, zabawny i symboliczny dziennik, który pomaga Ci zastanowić się nad tymi uczuciami. Zamieniamy Twoje emocje w „Crells” – istoty, które możesz zrozumieć, a Twoje wewnętrzne siły w „Startifacts” – narzędzia, które możesz zbierać i rozwijać.

Przestań czuć się zablokowany. Rozpocznij swoją przygodę z odkrywaniem siebie.

Jak to działa?
REJESTRUJ SWOJE CHWILE:
Szybko zapisuj trudne bodźce emocjonalne („Cue”) lub pozytywne wspomnienia, które budują więź („Foster”).
PRZEFORMUŁUJ SWOJE MYŚLI:
Wykorzystaj swoją kolekcję „Startifacts” (Twoich wewnętrznych mocnych stron), aby ćwiczyć przekształcanie negatywnych myśli w pozytywne („Tame”).
ZOBACZ SWOJE WZORCE:
Spójrz wstecz na swój dziennik, aby *w końcu* dostrzec wzorce stojące za Twoimi uczuciami i zbudować prawdziwą samoświadomość.

Co zbudujesz?
PRAWDZIWA SAMOŚWIADOMOŚĆ:
Rozpoznaj swoje emocjonalne bodźce i naucz się reagować w zdrowszy, bardziej świadomy sposób.
SILNIEJSZE POWIĄZANIA:
Pielęgnuj swoje relacje, zastanawiając się nad swoimi wzorcami i pielęgnując pozytywne chwile.
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA:
Zwiększ poziom, zamieniając swoje życiowe wyzwania w przyjemną, angażującą i znaczącą podróż.

KOMPLETNY ZESTAW NARZĘDZI DO REFLEKSJI
- ZDOBĄDŹ ZROZUMIENIE: Rejestruj zachowania emocjonalne, aby dostrzec swoje wzorce.
- ĆWICZ PRZEFORMUŁOWANIE: Naucz się przekształcać negatywne myśli w pozytywne.
- WZMACNIAJ POWIĄZANIA: Pielęgnuj pozytywne doświadczenia jako codzienne afirmacje.
- POKONYWAJ WYZWANIA: Spraw, aby odkrywanie niezdrowych wzorców było bardziej angażujące.
- ROZWÓJ W STYLU GAMIFIKACJI: Użyj symbolicznego podejścia RPG, aby przedstawić złożone problemy w przystępny sposób.
- ZBIERZ SWOJE MOCNE STRONY: Zbierz „Startifacts”, aby odzwierciedlić swój osobisty rozwój.
- BUDUJ SWOJĄ MĄDROŚĆ: Zapisz pomocne spostrzeżenia, aby znaleźć perspektywę, gdy jej potrzebujesz.
- PRZYGODA WEWNĘTRZNA: Wyrusz w podróż, aby zbudować odporność psychiczną.

UWAGA OD ZAŁOŻYCIELA
Doświadczyłem z pierwszej ręki wyzwań związanych z nawigowaniem po złożonej dynamice relacji i jej wpływu na zdrowie psychiczne przez całe moje życie.
Stworzyłem Selfrell, aby rozwiązać ten złożony problem, stosując zabawne podejście, ułatwiając, motywując i wzbogacając zrozumienie zachowań emocjonalnych. Łącząc moje zainteresowania, chcę podzielić się rezultatami mojej podróży i mam nadzieję, że stworzę wartość dla innych tak samo, jak dla mnie.

Co nowego

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.