Selfspace

Selfspace

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Selfspace to aplikacja z ćwiczeniami i kursami inspirowanymi psychologią, opracowana przez duńskich psychologów, która pomaga osiągnąć jasność umysłu, wzmocnić poczucie własnej wartości i znaleźć lepszą równowagę w zabieganym życiu codziennym. Niezależnie od tego, czy doświadczasz rozproszenia myśli, stresu, problemów ze snem, wyzwań w związkach, czy po prostu potrzebujesz miejsca, aby zebrać myśli, Selfspace oferuje Ci konkretne wsparcie, z którego możesz skorzystać natychmiast.

Otrzymujesz dostęp do ponad 200 narzędzi, filmów i kursów z przewodnikiem, inspirowanych dobrze udokumentowanymi podejściami psychologicznymi, takimi jak terapia metapoznawcza, terapia poznawczo-behawioralna i terapia skoncentrowana na współczuciu – przekazywanych w prostym i użytecznym formacie, który pasuje do życia z pracą, rodziną i obowiązkami.

Bez czekania. Bez umawiania wizyt. Po prostu przestrzeń, w której możesz pracować nad sobą we własnym tempie.

Selfspace został stworzony dla zwykłych ludzi z codziennymi wyzwaniami. Nie dlatego, że coś z Tobą nie tak – ale dlatego, że życie bywa trudne do pokonania w pojedynkę.

Selfspace został stworzony przez autoryzowanych psychologów posiadających specjalistyczną wiedzę z zakresu opieki nad dorosłymi i dobrostanu. Selfspace nie jest metodą leczenia ani substytutem profesjonalnej terapii, lecz cyfrowym narzędziem wsparcia, refleksji i rozwoju osobistego.

Co nowego

· Generelle forbedringer