Squirrel: Menedżer zadań, planer i aplikacja do skupienia się na ADHD
Squirrel to menedżer zadań, planer i lista zadań dla osób z ADHD, stworzony dla mózgów, których siła woli nie jest ograniczona. Bez serii kar za pominięcie dnia. Bez przypomnienia wywołującego poczucie winy. Bez presji ze strony kolegów na produktywność. Po prostu delikatne, wspierające narzędzia, które działają tak, jak mózgi z ADHD i ADD działają w rzeczywistości.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
STWORZONE DLA OSÓB Z ADHD, DYSFUNKCJĄ KIEROWNICTWA I PARALIŻEM ZADANIOWYM
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Większość aplikacji do zadań zakłada, że możesz wybrać, nad czym chcesz pracować. Mózgi osób z ADHD często nie potrafią tego zrobić — to nie wina silnej woli, ale sposób działania funkcji wykonawczych. Squirrel rozwiązuje problem paraliżu zadaniowego, zmęczenia decyzyjnego i ślepoty czasowej, pozwalając Ci filtrować listę rzeczy do zrobienia według Twojego aktualnego nastroju:
⚡ Wysoka energia — zadania, które jej wymagają
🧸 Przytulne — zadania bez ryzyka na dni pełne zmęczenia
🪶 Niskie tarcie — tak proste, że nie możesz odmówić
✨ Potrzebujesz wygranej — szybki zastrzyk dopaminy
🎯 Hiperkoncentracja — głęboka praca, gdy jesteś zamknięty
⏱ 5 minut — drobne zadania na wąskie okna uwagi
Wybierz nastrój, a nie priorytet.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
CO JEST W ŚRODKU
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 BRAIN DUMP — Bezproblemowe przechwytywanie ulotnych myśli. Wpisz lub wypowiedz półsformatowane pomysły, a następnie je przeanalizuj. Przestań je tracić z powodu wycieków pamięci roboczej w ADHD.
💎 MENU DOPAMINOWE — Osobiste menu drobnych czynności resetujących. Kiedy utkniesz, Wiewiórka podpowiada jedno. Zewnętrzna dopamina dla mózgów z ADHD, które nie wytwarzają jej wystarczająco dużo wewnętrznie.
🌿 RATUNEK W PRZYTŁOCZENIU — Jedno dotknięcie ukrywa listę zadań i wyświetla uspokajającą animację oddechu z podpowiedziami dotyczącymi pielęgnacji ciała. Na wypadek, gdy sama lista staje się problemem.
🍅 CZASOMIERZ SKUPIENIA + TRYB PODWÓJNEGO CIAŁA — Czasomierz skupienia w stylu Pomodoro z opcjonalnym trybem podwójnego ciała: dźwięk otoczenia w przestrzeni publicznej, który symuluje pracę z kimś. Podwójne ciało to sprawdzona technika ADHD, która zmniejsza tarcie związane z inicjowaniem zadań.
📅 INTEGRACJA Z KALENDAREM — Dzisiejsze wydarzenia wyświetlają się nad listą zadań, dzięki czemu możesz łączyć je z wolnymi blokami czasu. Tylko do odczytu — nigdy nie są zapisywane w kalendarzu.
⏰ INTENCJE WDROŻENIOWE — Zdecyduj z góry, kiedy lub po czym zaczniesz. Technika oparta na psychologii, która zwiększa prawdopodobieństwo realizacji 2–3 razy.
🌧 BIBLIOTEKA AUDIO FOCUS — 18 dźwięków do skupienia, koncentracji i nauki: brązowy szum, różowy szum, biały szum, zielony szum, dźwięki binauralne o częstotliwości 432 Hz, odgłosy lasu, deszczu, grzmotów, szumu rzeki i otoczenia parku dla wzmocnienia ciała.
🔥 ŁAGODNE SERIALE Z DNIAMI ŁASKI — Przegapiłeś jeden dzień? Twoja passa jest wybaczana raz w tygodniu. Stworzone, by nie karać za dni, kiedy życie staje na drodze.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
DLA KOGO
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Dorośli z ADHD, którzy odrzucili każdą aplikację do zwiększania produktywności
✓ Osoby z dysfunkcją wykonawczą lub paraliżem zadaniowym
✓ Osoby neuroatypowe, które nie tolerują wstydu za nieudane próby i toksycznej produktywności
✓ Osoby, których energia i koncentracja zmieniają się z dnia na dzień
✓ Studenci, specjaliści, rodzice, freelancerzy, osoby kreatywne
✓ Osoby zarządzające zbyt wieloma zakładkami w głowie
Działa niezależnie od tego, czy masz zdiagnozowane, samodiagnozujące się, niezdiagnozowane, czy jesteś w pobliżu ADHD. Przydatne również w przypadku ADD, autyzmu, lęku, depresji i chorób przewlekłych.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
CENA — BRAK SUBSKRYPCJI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7-dniowy bezpłatny okres próbny. Karta nie jest wymagana.
DARMOWE — 0 USD
Zadania, filtry wibracji, zrzut pamięci, menu dopaminy, przypomnienia czasowe, timer skupienia, 60-sekundowe podglądy audio, delikatne pasma
CORE — 9,99 USD jednorazowo
Wyzwalacze zdarzeń w kalendarzu, tryb skupienia, 5 dźwięków skupienia (szum brunatny, deszcz, medytacja binauralna, nastrój w parku)
PRO — 19,99 USD jednorazowo
Timer skupienia w tle, widżet na ekranie głównym, nieograniczone odtwarzanie dźwięku, pełna biblioteka 18 dźwięków, wszystkie funkcje odblokowane
Zakupy jednorazowe. Nigdy subskrypcji. Mózgi z ADHD zapominają o anulowaniu — zapłać raz, masz na zawsze.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRYWATNOŚĆ NAJPIERW, OFFLINE NAJPIERW
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Twoje zadania są dostępne na Twoim telefonie. Bez zaplecza. Bez analityki. Bez śledzenia. Bez kont. Bez reklam. Kalendarz jest tylko do odczytu. Powiadomienia są opcjonalne. Działa offline.
Stworzony przez niezależnego dewelopera z ADHD, dla osób z ADHD. Bez wstydu. Bez poczucia winy. Po prostu to, co najlepsze.
Ostatnia aktualizacja
4 maj 2026