SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Informacje o aplikacji

Witamy w SWAAS, Twoim towarzyszu uważnego oddychania, opracowanym przez dr Rachanę Sharmę. SWAAS wykorzystuje wspierające, niekliniczne podejście, aby pomóc Ci wyrobić stały nawyk uważnego oddychania, jednocześnie informując swojego specjalistę ds. dobrego samopoczucia o Twoich postępach.

Główne funkcje

• Stałe przypomnienia o oddechu: Ustaw preferowane godziny aktywności i otrzymuj delikatne przypomnienia o oddechu co 15 minut, aby pomóc Ci zachować regularność przez cały dzień.

• Inteligentny tryb snu: Chroń swój sen, definiując harmonogram pójścia spać. SWAAS automatycznie wstrzymuje przypomnienia podczas snu i wznawia je po przebudzeniu.

• Mądrość eksperta: Aplikacja zawiera również cytat mądrości autorstwa lub specjalnie opracowany przez dr Rachanę Sharmę, aby zachęcić do uważności i konsekwencji.

• Bezpieczny cotygodniowy check-in: Wypełniaj krótką ankietę dotyczącą objawów fizycznych co 7 dni. Twoje odpowiedzi są bezpiecznie przesyłane do portalu administracyjnego, umożliwiając dr Rachanie Sharmie monitorowanie Twojego samopoczucia i udzielanie spersonalizowanych wskazówek. Twoje odpowiedzi nie są przechowywane do osobistego przeglądania w aplikacji.

• Możliwość personalizacji: Spersonalizuj swoje wrażenia, wybierając między uspokajającymi motywami Jasnym i Ciemnym oraz wybierając kojące dźwięki powiadomień, takie jak „Delikatny Gong”.

Rozpocznij swoją podróż do Bliss z SWAAS już dziś.