Osobista aplikacja trenerska od JJ Physio Performance. Dzięki tej aplikacji fitness możesz zacząć śledzić treningi i posiłki, mierzyć wyniki i osiągać cele fitness, a wszystko to z pomocą osobistego trenera. Ta usługa coachingu ma ponad 15 lat doświadczenia w trenowaniu elitarnych sportowców i osób indywidualnych od początkujących do zaawansowanych. Udowodniono, że system jest niezwykle skuteczny dla sportowców z wielu różnych dyscyplin sportowych, a także dla ogółu populacji o różnych celach fitness. System treningowy łączy w sobie elementy treningu wydolnościowego i fizjoterapii stawiając na pierwszym miejscu ruchy funkcjonalne wykonywane z odpowiednią intensywnością. Kluczowymi elementami treningu są siła, moc, wydolność aerobowa i beztlenowa, różne umiejętności z masą ciała i wytrzymałość z masą ciała.
Ostatnia aktualizacja
23 lip 2024