Wheets

MYND7 coaching

Informacje o aplikacji

Wheets to aplikacja do uprawiania sportów zdrowotnych przeznaczona dla terapeutów i firm, której celem jest poprawa jakości życia pacjentów i pracowników. Ta innowacyjna aplikacja integruje zasady neuronauki, aby zachęcić do przyjęcia nowych zdrowych nawyków i skutecznie zwalczać siedzący tryb życia.
Przypomnienia o regularnym ruchu: spersonalizowane powiadomienia zachęcające użytkowników do regularnego wstawania, rozciągania i poruszania się.
Interaktywne pulpity nawigacyjne do śledzenia postępów dzięki spersonalizowanym celom. Integracja z urządzeniami do śledzenia kondycji w celu synchronizacji danych dotyczących aktywności.
Interaktywne i zabawne ćwiczenia: krótkie, interaktywne filmy z ćwiczeniami, dzięki którym ruch staje się zabawą i przystępny. Konkurencyjne gry i wyzwania angażujące użytkowników i zachęcające do regularnej aktywności fizycznej.
Doradztwo i monitoring dietetyczny: Tworzenie planów dietetycznych w oparciu o indywidualne potrzeby żywieniowe i preferencje żywieniowe.
Porady żywieniowe i zdrowe przepisy: Dostęp do biblioteki zbilansowanych i łatwych w przygotowaniu przepisów. Codzienne i cotygodniowe wskazówki żywieniowe umożliwiające utrzymanie zdrowej diety.
Monitor odżywiania: Wbudowany dziennik żywności umożliwiający śledzenie dziennego spożycia kalorii, makro i mikroelementów. Analiza nawyków żywieniowych i spersonalizowane zalecenia mające na celu poprawę odżywiania.
Programy relaksacyjne i medytacyjne: sesje medytacyjne z przewodnikiem i ćwiczenia relaksacyjne pomagające poprawić jakość snu. Techniki oddechowe i relaksacyjne przed snem.
Śledzenie cyklu snu: śledź nawyki snu i analizuj cykle snu. Spersonalizowane rekomendacje poprawiające czas i jakość snu.
Techniki promujące spokojny sen: Praktyczne wskazówki dotyczące tworzenia środowiska sprzyjającego spaniu. Sugerowane rutyny przed snem, aby promować głęboki, regenerujący sen.
Zarządzanie stresem i dobre samopoczucie psychiczne: Techniki radzenia sobie ze stresem, w tym ćwiczenia oddechowe, techniki uważności i ćwiczenia poprawiające samopoczucie psychiczne. Zasoby i wskazówki poprawiające samopoczucie emocjonalne i psychiczne.
Śledź nawodnienie i zdrowe nawyki: Przypomnienia o regularnym piciu wody i monitorowaniu nawodnienia. Wskazówki dotyczące włączania nawyków zdrowego stylu życia do codziennego życia.
Techniki zarządzania czasem: narzędzia do zarządzania czasem i produktywności umożliwiające zrównoważenie pracy i życia osobistego. Wskazówki, jak organizować codzienne zadania i unikać przepracowania.
Zastosowanie neuronauki:
Motywacja i zaangażowanie: wykorzystanie technik neuronaukowych w celu zwiększenia motywacji i pomocy użytkownikom w przyjmowaniu nowych nawyków.
Ćwiczenia poznawcze: Gry i zajęcia mające na celu poprawę koncentracji, pamięci i podejmowania decyzji. Programy treningowe mózgu stymulujące plastyczność neuronów.
Informacje zwrotne w czasie rzeczywistym: informacje zwrotne na temat postępów w czasie rzeczywistym, które zachęcają użytkowników i pomagają im utrzymać motywację. Raporty wyników i spersonalizowane rekomendacje umożliwiające dostosowanie celów i strategii.
Ta aplikacja, łącząc zasady neuronauki z praktycznymi poradami zdrowotnymi, oferuje holistyczne podejście, które pomaga użytkownikom osiągnąć zdrowszy i bardziej zrównoważony styl życia. Niezależnie od tego, czy są to firmy chcące poprawić zdrowie swoich pracowników, czy terapeuci chcący zaoferować swoim pacjentom kompletne narzędzie do monitorowania, Wheets stanowi innowacyjne i skuteczne rozwiązanie pomagające zwalczać siedzący tryb życia i promować ogólne samopoczucie.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Polityka prywatności: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Co nowego

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !