LIFT METHOD to system treningowy skupiający się na generowaniu siły i napięcia mięśniowego. Poprzez intensywną rutynę progresywnych obciążeń dla określonych grup mięśni.
LIFT CIRCUITS to system, czyli intensywny trening oporowy, który w dynamiczny i przyjemny sposób rozwija zdolności fizyczne takie jak koordynacja, wytrzymałość, siła, szybkość i elastyczność. Zwiększ pojemność swojej anteny.
Pobierz naszą aplikację i zarządzaj swoimi zasobami za pomocą telefonu komórkowego. Można wykupić pakiety zajęć, sprawdzić harmonogramy dostępnych zajęć i dokonać rezerwacji.
Możesz sprawdzić stan swojego członkostwa, aby zawsze pozostać aktywnym, a także sprawdzić historię swoich zakupów i rezerwacji
Dokonuj ocen każdego z zajęć i trenerów poprzez komentarze i sugestie, aby poprawić swoje doświadczenia.
Ostatnia aktualizacja
3 wrz 2025