ratiopharm Rückenschule

ratiopharm GmbH

Informacje o aplikacji

Rozpocznij bezpłatny trening pleców już dziś. Nasze ćwiczenia na ból pleców pomogą Ci poprawić postawę, wzmocnić mięśnie pleców i regularnie ćwiczyć dla zdrowego kręgosłupa.

Dzięki 24 ćwiczeniom do treningu pleców w domu, w podróży lub w biurze możesz wykonywać trening samodzielnie i w dowolnym momencie, aby uzyskać silniejsze mięśnie pleców i wyprostowaną postawę.

Prawie każdy z nas zna ból pleców – szczególnie gdy pracujemy w domu, zbyt dużo czasu spędzamy w pozycji siedzącej. Nasze mięśnie pleców nie są przystosowane do siedzącego trybu życia. Ale dzięki regularnemu treningowi pleców możesz aktywnie pracować z ćwiczeniami przeciw napięciu i bólom pleców! Bezpłatna szkoła pleców firmy Ratation oferuje skuteczne ćwiczenia na zdrowe mięśnie pleców. W zrozumiałych filmach szkoleniowych od fizjoterapeuty otrzymasz jasne instrukcje dotyczące ćwiczeń, które możesz łatwo wykonać - po prostu rozpocznij trening pleców!

W indywidualnym planie treningowym możesz ułożyć najskuteczniejsze ćwiczenia pleców według własnych potrzeb i preferencji.
Nieważne, gdzie ćwiczysz plecy: dzięki szkole Ratiopharm Back School ćwiczenia na zdrowy kręgosłup będziesz mieć zawsze pod ręką. Aplikacja zawiera także przydatne, dodatkowe informacje na temat rozwoju i leczenia bólu pleców.

W skrócie:
- 24 ćwiczenia pleców z filmami profesjonalnie instruowanymi przez fizjoterapeutę - plany treningowe do domu, w podróży i w biurze
- Można łatwo ułożyć własne plany treningowe
- Podstawowa wiedza na temat zdrowego kręgosłupa, rodzajów bólów i bólów pleców
- Informacje na temat terapii bólu i innych form terapii
- Obsługuje przeglądanie w trybie ciemnym

Życzymy wielu sukcesów!

Co nowego

Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen