somnio
10 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Co to jest somnio?
somnio to pierwsza zatwierdzona aplikacja „na receptę” dla pacjentów z bezsennością. Aplikacja została przetestowana przez Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych i zatwierdzona jako cyfrowa aplikacja zdrowotna (DiGA).
Jak uzyskać dostęp do Somnio?
somnio może być przepisany przez wszystkich lekarzy i psychoterapeutów na podstawie recepty lub w przypadku bezsenności, która została już zdiagnozowana, można zwrócić się bezpośrednio do kasy chorych. Do aktywacji konta wymagany jest kod licencyjny, który otrzymasz od swojego zakładu ubezpieczeń zdrowotnych po wystawieniu recepty lub w przypadku postawienia diagnozy. Koszty pokrywają wszystkie ustawowe zakłady ubezpieczeń zdrowotnych i niektóre prywatne zakłady ubezpieczeń zdrowotnych. Możesz dowiedzieć się, jak uzyskać kod dostępu na stronie www.somn.io
Jak działa Somnio?
Skuteczne zabiegi mogą pomóc Ci na nowo nauczyć się dobrego snu. Niemieckie Towarzystwo Medycyny Snu zaleca dobrze zbadaną naukowo terapię poznawczo-behawioralną na bezsenność (KVT-I). Treść somnio opiera się na tych metodach. Na przykład napotkasz następującą treść:
- Prowadź inteligentny dziennik snu
- Zoptymalizuj czas snu
- Radzenie sobie z krążącymi myślami i rozmyślaniami
- Używaj technik relaksacyjnych w ukierunkowany sposób
- Śledź osobiste cele snu
- Integracja trackerów fitness do analizy snu (opcjonalnie)
W Somnio będziesz wspierany przez eksperta ds. Cyfrowego snu Alberta - inteligentnego towarzysza wspieranego przez inteligentny algorytm opracowany przez badaczy snu. Razem z nim przechodzisz przez kilka modułów, w których Albert zadaje Ci pytania, przekazuje ważną wiedzę na temat snu i optymalizuje Twoje zachowania związane ze snem.
Kliniczny dowód skuteczności
Korzyści medyczne ze stosowania somnio zostały wykazane w randomizowanym, kontrolowanym badaniu. Badanie wykazało, że osoby korzystające z cyfrowego treningu snu mogą zmniejszyć objawy bezsenności o 50%. Ponadto w grupie, która stosowała somnio, czas czuwania w nocy mógł ulec znacznemu skróceniu. Efekty były stabilne nawet po 12 miesiącach. Główne wyniki badania w pigułce:
- redukcja objawów o 50%
- Zasypiaj 18 minut szybciej
- 31 minut krótszy czas czuwania w nocy
- 25% większa produktywność dziennie
Jako cyfrowa aplikacja zdrowotna somnio spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i ochrony danych.
Więcej informacji o produkcie można znaleźć pod adresem https://somn.io
Jeśli masz jakieś pytania, możesz skontaktować się z support@mementor.de. Jesteśmy tutaj, aby pomóc.
* somnio jest produktem medycznym z certyfikatem CE klasy 1 zgodnie z Dyrektywą dotyczącą wyrobów medycznych (MDD)
somnio to pierwsza zatwierdzona aplikacja „na receptę” dla pacjentów z bezsennością. Aplikacja została przetestowana przez Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych i zatwierdzona jako cyfrowa aplikacja zdrowotna (DiGA).
Jak uzyskać dostęp do Somnio?
somnio może być przepisany przez wszystkich lekarzy i psychoterapeutów na podstawie recepty lub w przypadku bezsenności, która została już zdiagnozowana, można zwrócić się bezpośrednio do kasy chorych. Do aktywacji konta wymagany jest kod licencyjny, który otrzymasz od swojego zakładu ubezpieczeń zdrowotnych po wystawieniu recepty lub w przypadku postawienia diagnozy. Koszty pokrywają wszystkie ustawowe zakłady ubezpieczeń zdrowotnych i niektóre prywatne zakłady ubezpieczeń zdrowotnych. Możesz dowiedzieć się, jak uzyskać kod dostępu na stronie www.somn.io
Jak działa Somnio?
Skuteczne zabiegi mogą pomóc Ci na nowo nauczyć się dobrego snu. Niemieckie Towarzystwo Medycyny Snu zaleca dobrze zbadaną naukowo terapię poznawczo-behawioralną na bezsenność (KVT-I). Treść somnio opiera się na tych metodach. Na przykład napotkasz następującą treść:
- Prowadź inteligentny dziennik snu
- Zoptymalizuj czas snu
- Radzenie sobie z krążącymi myślami i rozmyślaniami
- Używaj technik relaksacyjnych w ukierunkowany sposób
- Śledź osobiste cele snu
- Integracja trackerów fitness do analizy snu (opcjonalnie)
W Somnio będziesz wspierany przez eksperta ds. Cyfrowego snu Alberta - inteligentnego towarzysza wspieranego przez inteligentny algorytm opracowany przez badaczy snu. Razem z nim przechodzisz przez kilka modułów, w których Albert zadaje Ci pytania, przekazuje ważną wiedzę na temat snu i optymalizuje Twoje zachowania związane ze snem.
Kliniczny dowód skuteczności
Korzyści medyczne ze stosowania somnio zostały wykazane w randomizowanym, kontrolowanym badaniu. Badanie wykazało, że osoby korzystające z cyfrowego treningu snu mogą zmniejszyć objawy bezsenności o 50%. Ponadto w grupie, która stosowała somnio, czas czuwania w nocy mógł ulec znacznemu skróceniu. Efekty były stabilne nawet po 12 miesiącach. Główne wyniki badania w pigułce:
- redukcja objawów o 50%
- Zasypiaj 18 minut szybciej
- 31 minut krótszy czas czuwania w nocy
- 25% większa produktywność dziennie
Jako cyfrowa aplikacja zdrowotna somnio spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa i ochrony danych.
Więcej informacji o produkcie można znaleźć pod adresem https://somn.io
Jeśli masz jakieś pytania, możesz skontaktować się z support@mementor.de. Jesteśmy tutaj, aby pomóc.
* somnio jest produktem medycznym z certyfikatem CE klasy 1 zgodnie z Dyrektywą dotyczącą wyrobów medycznych (MDD)
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
