Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Bezpieczeństwo i higiena pracy (K3) stało się ważną koniecznością we wszystkich sektorach pracy, zarówno w pracy, jak iw pokoju. K3 to wysiłek włożony w zapewnienie pracownikom bezpieczeństwa i zdrowia pracowników podczas wykonywania pracy, która stwarza ryzyko szkód osobistych zarówno dla pracowników, jak i ich środowiska pracy.
W K3 istnieje system zwany ergonomią, który można zinterpretować jako naukę, sztukę i zastosowanie technologii w celu zharmonizowania lub dostosowania wszystkich urządzeń używanych zarówno w działaniach, jak i przerwach ze wszystkimi zdolnościami, wolnością i ograniczeniami ludzkimi zarówno fizycznie, jak i psychicznie, aby osiągnąć jakość lepsze ogólne życie.
Jednym z negatywnych skutków dla pracy jest zaburzenie zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) ze względu na zapotrzebowanie na pracę, która wymaga od pracowników skupienia się na pracy przed ekranem komputera przez długi czas w pozycji siedzącej. Wielokrotnie wykonywane prace mogą powodować zmęczenie mięśni, uszkadzać tkankę, powodując ból i dyskomfort. Początkowo MSD powodowały ból, ból, drętwienie, mrowienie, obrzęk, sztywność, drżenie, zaburzenia snu również przypominały pieczenie.
Jeden wysiłek na rzecz zmniejszenia dolegliwości związanych z MSD jest medialny Ergonomiczna zasada dwudziestu. Ta metoda jest jedną z metod zapobiegania chorobom oczu i zaburzeniom mięśniowo-szkieletowym. Sposoby zastosowania ergonomicznej reguły dwudziestu są następujące:
1. Po 20 minutach wpatrywania się w monitor, pracownik powinien spojrzeć na inny obiekt 20 stóp dalej przez 20 sekund. Ten krok ma na celu uniknięcie zmęczenia oczu z powodu ciągłego patrzenia na monitor podczas pracy w pozycji zamkniętej.
2. Po 2 godzinach pracy przed monitorem, należy przyzwyczaić się do rozciągania mięśni i chodzenia po 20 krokach. Ta metoda jest przeznaczona dla pracowników, którzy zawsze stoją przed monitorem, aby rozciągnąć sztywne mięśnie i zmniejszyć ryzyko chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Aplikacja „Zdrowa praca” może pomóc w zastosowaniu metody Ergonomic Rule of Twenty podczas pracy.
Zespół planowania: Ario Ramadhan i Fikky Aprico
Twórca aplikacji: Fikky Aprico
Opiekun programisty aplikacji: Muhammad Syakir Arif
- Academy of Mobile Developer (AMOLED)
- Programista GIDD UNIDA Student Student (DSC)
- Inżynieria informatyczna, FID UNIDA Gontor
- Bezpieczeństwo i higiena pracy, FK UNIDA Gontor
W K3 istnieje system zwany ergonomią, który można zinterpretować jako naukę, sztukę i zastosowanie technologii w celu zharmonizowania lub dostosowania wszystkich urządzeń używanych zarówno w działaniach, jak i przerwach ze wszystkimi zdolnościami, wolnością i ograniczeniami ludzkimi zarówno fizycznie, jak i psychicznie, aby osiągnąć jakość lepsze ogólne życie.
Jednym z negatywnych skutków dla pracy jest zaburzenie zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) ze względu na zapotrzebowanie na pracę, która wymaga od pracowników skupienia się na pracy przed ekranem komputera przez długi czas w pozycji siedzącej. Wielokrotnie wykonywane prace mogą powodować zmęczenie mięśni, uszkadzać tkankę, powodując ból i dyskomfort. Początkowo MSD powodowały ból, ból, drętwienie, mrowienie, obrzęk, sztywność, drżenie, zaburzenia snu również przypominały pieczenie.
Jeden wysiłek na rzecz zmniejszenia dolegliwości związanych z MSD jest medialny Ergonomiczna zasada dwudziestu. Ta metoda jest jedną z metod zapobiegania chorobom oczu i zaburzeniom mięśniowo-szkieletowym. Sposoby zastosowania ergonomicznej reguły dwudziestu są następujące:
1. Po 20 minutach wpatrywania się w monitor, pracownik powinien spojrzeć na inny obiekt 20 stóp dalej przez 20 sekund. Ten krok ma na celu uniknięcie zmęczenia oczu z powodu ciągłego patrzenia na monitor podczas pracy w pozycji zamkniętej.
2. Po 2 godzinach pracy przed monitorem, należy przyzwyczaić się do rozciągania mięśni i chodzenia po 20 krokach. Ta metoda jest przeznaczona dla pracowników, którzy zawsze stoją przed monitorem, aby rozciągnąć sztywne mięśnie i zmniejszyć ryzyko chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
Aplikacja „Zdrowa praca” może pomóc w zastosowaniu metody Ergonomic Rule of Twenty podczas pracy.
Zespół planowania: Ario Ramadhan i Fikky Aprico
Twórca aplikacji: Fikky Aprico
Opiekun programisty aplikacji: Muhammad Syakir Arif
- Academy of Mobile Developer (AMOLED)
- Programista GIDD UNIDA Student Student (DSC)
- Inżynieria informatyczna, FID UNIDA Gontor
- Bezpieczeństwo i higiena pracy, FK UNIDA Gontor
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
