Witamy, proszę wejdź! Cieszymy się, że tu jesteś i chcesz dowiedzieć się więcej o programie „krok po kroku”.
Krok po kroku to oparty na dowodach program wsparcia zapewniany za pośrednictwem aplikacji na smartfony lub strony internetowej. Opiera się na technikach, które okazały się skuteczne w badaniach naukowych.
Program ten opracowaliśmy z myślą o ludziach na całym świecie, którzy doświadczają trudnych emocji, stresu lub obniżonego nastroju. Opiera się na najnowszej wiedzy na temat tych emocji i sposobów radzenia sobie z nimi. Program ma charakter samopomocy i zawiera opowiedzianą historię, którą można przeczytać lub wysłuchać, i która pomaga nauczyć się technik poprawiających nastrój i zmniejszających stres. Program można ukończyć w ciągu 5 do 8 tygodni i jest wspierany cotygodniowym krótkim telefonem motywacyjnym od przeszkolonego niespecjalisty.
W Libanie program Step-by-Step został przetestowany i jest oferowany ogółowi społeczeństwa przez współpracujący zespół Narodowego Programu Zdrowia Psychicznego w Ministerstwie Zdrowia Publicznego, Światowej Organizacji Zdrowia i organizacji pozarządowej Embrace
W Niemczech, Szwecji i Egipcie Step-by-Ste jest trwającym badaniem oferowanym syryjskim uchodźcom przez zespół badawczy z Freie Universität Berlin w Niemczech.
Celem naszych badań jest ocena, czy krok po kroku działa, oraz ulepszenie programu w oparciu o opinie użytkowników.
Aby to osiągnąć, oferujemy aplikację i stronę internetową Step-by-Step w ramach projektów badawczych w różnych krajach. Potrzebujemy wielu osób, aby to przetestować, więc dołącz, aby nam pomóc!
 
Jeśli masz ukończone 18 lat i odczuwasz stres lub zły nastrój, zgłoś się.
 
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat projektu badawczego Step-by-Step w swoim kraju lub samego programu, pobierz aplikację lub wybierz „zarejestruj się” na stronie internetowej Step-by-Step.
 
Zastrzeżenie:
Ta aplikacja nie ma na celu zastąpienia leczenia ani jakiejkolwiek interwencji medycznej.
Ten program został przetłumaczony i dostosowany, za zgodą, z programu „Krok po kroku”, którym jest © 2018 Światowa Organizacja Zdrowia.
Finansowanie:
W przypadku Libanu program ten otrzymał dofinansowanie z Fondation d'Harcourt.
Ostatnia aktualizacja
23 maj 2024