ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
ODŻYWIANIE
Niezależnie od tego, czy chcesz przestrzegać ustalonego planu posiłków, czy śledzić kalorie, ELL-EVATE może to zrobić, a nawet więcej dzięki ponad 1500 przepisom. Każdy plan posiłków zawiera makra i kalorie dostosowane specjalnie do Ciebie i Twoich celów. Wybierz opcję wegańską, wegetariańską, bezglutenową lub standardową. Każdy plan posiłków został starannie dobrany przez Ellie i zawiera wiele jej smacznych przepisów, które zapewniają pełną swobodę żywieniową podczas osiągania celów. Co więcej, ELL-EVATE pozwala śledzić spożycie jedzenia, więc jeśli masz ochotę na coś, czego nie masz w planie posiłków, nadal możesz jeść to jedzenie i pozostać na dobrej drodze.
Dodatkowo ELL-EVATE umożliwia śledzenie żywności za pomocą łatwego w użyciu systemu. Możesz dodać przepisy Ellie do trackera ELL-EVATE i upewnić się, że Twój dzień jest pełen dobrych rzeczy.
LISTA ZAKUPÓW
ELL-EVATE codziennie automatycznie tworzy listę zakupów zawierającą dokładnie te produkty, których potrzebujesz do swojego planu posiłków. Mamy to? Po prostu zaznacz to!
ŚLEDZENIE WODY
Jeśli masz problemy z piciem wody, ELL-EVATE zmotywuje Cię do nawodnienia dzięki własnemu urządzeniu do śledzenia wody.
TRENINGI
Ellie zarejestrowała treningi w domu w czasie rzeczywistym, aby dopasować je do wszystkich umiejętności, gdy potrzebujesz dodatkowej motywacji. Ponadto wszystkie treningi można wykonać przy użyciu prostego sprzętu, takiego jak para hantli, a nawet butelki z wodą! Każdy trening jest zaprogramowany z myślą o domu, więc nie ma problemu, jeśli masz tylko małą przestrzeń.
BIBLIOTEKA TRENINGOWA
Trening oporu
Obwody kardio
HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności)
Procedury rozciągania
Fajne upadki
Rozgrzewki
Treningi Ab
WYZWANIA TRENINGOWE
Masz ochotę na wyzwanie? Ellie zaprogramowała konkretne wyzwania po drodze, gdy potrzebujesz dodatkowego impulsu. Każde wyzwanie składa się z zestawu treningów, które należy wykonać każdego dnia, po ukończeniu jednego z nich zostanie wydany następny, co daje motywację do przejścia przez każdy z nich.
ŚLEDZENIE POSTĘPÓW
Jedną z najważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o osiąganie celów fitness, jest bycie odpowiedzialnym. ELL-EVATE robi to za Ciebie, dając Ci miejsce na codzienne rejestrowanie Twojej wagi.
SUBSKRYPCJA I WARUNKI
ELL-EVATE można pobrać bezpłatnie i oferuje następujące plany abonamentowe:
Miesięczny 9,99 £
Kwartalnie 23,99 £
Rocznie 79,99 £
Aby zapoznać się z pełnym regulaminem i naszą polityką prywatności, odwiedź stronę: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Niezależnie od tego, czy chcesz przestrzegać ustalonego planu posiłków, czy śledzić kalorie, ELL-EVATE może to zrobić, a nawet więcej dzięki ponad 1500 przepisom. Każdy plan posiłków zawiera makra i kalorie dostosowane specjalnie do Ciebie i Twoich celów. Wybierz opcję wegańską, wegetariańską, bezglutenową lub standardową. Każdy plan posiłków został starannie dobrany przez Ellie i zawiera wiele jej smacznych przepisów, które zapewniają pełną swobodę żywieniową podczas osiągania celów. Co więcej, ELL-EVATE pozwala śledzić spożycie jedzenia, więc jeśli masz ochotę na coś, czego nie masz w planie posiłków, nadal możesz jeść to jedzenie i pozostać na dobrej drodze.
Dodatkowo ELL-EVATE umożliwia śledzenie żywności za pomocą łatwego w użyciu systemu. Możesz dodać przepisy Ellie do trackera ELL-EVATE i upewnić się, że Twój dzień jest pełen dobrych rzeczy.
LISTA ZAKUPÓW
ELL-EVATE codziennie automatycznie tworzy listę zakupów zawierającą dokładnie te produkty, których potrzebujesz do swojego planu posiłków. Mamy to? Po prostu zaznacz to!
ŚLEDZENIE WODY
Jeśli masz problemy z piciem wody, ELL-EVATE zmotywuje Cię do nawodnienia dzięki własnemu urządzeniu do śledzenia wody.
TRENINGI
Ellie zarejestrowała treningi w domu w czasie rzeczywistym, aby dopasować je do wszystkich umiejętności, gdy potrzebujesz dodatkowej motywacji. Ponadto wszystkie treningi można wykonać przy użyciu prostego sprzętu, takiego jak para hantli, a nawet butelki z wodą! Każdy trening jest zaprogramowany z myślą o domu, więc nie ma problemu, jeśli masz tylko małą przestrzeń.
BIBLIOTEKA TRENINGOWA
Trening oporu
Obwody kardio
HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności)
Procedury rozciągania
Fajne upadki
Rozgrzewki
Treningi Ab
WYZWANIA TRENINGOWE
Masz ochotę na wyzwanie? Ellie zaprogramowała konkretne wyzwania po drodze, gdy potrzebujesz dodatkowego impulsu. Każde wyzwanie składa się z zestawu treningów, które należy wykonać każdego dnia, po ukończeniu jednego z nich zostanie wydany następny, co daje motywację do przejścia przez każdy z nich.
ŚLEDZENIE POSTĘPÓW
Jedną z najważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o osiąganie celów fitness, jest bycie odpowiedzialnym. ELL-EVATE robi to za Ciebie, dając Ci miejsce na codzienne rejestrowanie Twojej wagi.
SUBSKRYPCJA I WARUNKI
ELL-EVATE można pobrać bezpłatnie i oferuje następujące plany abonamentowe:
Miesięczny 9,99 £
Kwartalnie 23,99 £
Rocznie 79,99 £
Aby zapoznać się z pełnym regulaminem i naszą polityką prywatności, odwiedź stronę: https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
