Dzięki aplikacji VGZ Mindfulness Coach nauczysz się żyć bardziej teraźniejszością. Wybierz program 2 tygodniowy. Lub wykonaj jedno ze 100 oddzielnych ćwiczeń, od medytacji po (dziecięcą) jogę. Wszystko po holendersku. Wybierz głos (męski lub żeński) i wykonaj ćwiczenie, kiedy i gdzie chcesz. Zawsze jest ćwiczenie, które pasuje do twojego harmonogramu.
Czego możesz się spodziewać?
- Bezpłatna aplikacja dla każdego
- Ćwiczenia napisane przez prawdziwego trenera uważności
- Ponad 100 ćwiczeń i 7 programów
- Ćwiczenia skoncentrowane na wizualizacjach
- Medytacje dla dzieci
- Ćwiczenia oddechowe
- Skany długie i krótkie ciała
- Medytacje Snu
- Ćwiczenia koncentracji
Ostatnia aktualizacja
23 lip 2024