Czy chcesz ćwiczyć Pilates? Czy jesteś zainteresowany w zapobieganiu i leczeniu ból pleców? Dzięki aplikacji ćwiczeń Pilates pokażemy jak wykonać wszystkie ćwiczenia pilates na celu wzmocnienie mięśni otaczających plecy, ramiona i szyję i poprawić elastyczność, koordynację umysłu i dobrą postawę. Znajdziesz tu również filmy z ćwiczeń Pilates dla kobiet w ciąży. I to wszystko za darmo!
Ostatnia aktualizacja
16 paź 2023