Jeśli jesteś początkujący, wiem, że to wymaga odwagi przyjść do studio jogi i rozwałkować tę matę na pierwszym, drugim lub nawet trzecim razem. Nie trzeba być zastraszani na czyszczenie. Korzyści z praktyk fizycznych kumulują się i gdy zaczynają czuć się coraz mocniejsze, bardziej elastyczne i mniej zestresowani mogą znaleźć się pragnienie momenty toczenia się, że matę. Nasi nauczyciele poprowadzą Cię na każdym kroku sposób.
Ostatnia aktualizacja
20 lut 2024